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在生活中,嬰幼兒新增輔食大有講究,通常在0-6歲的時候,一般通過母乳餵養或吃奶粉,都可以滿足寶寶生長髮育營養所需,當寶寶長大到6個月時,寶寶生長速度加快,僅憑母乳無法滿足營養所需,此時可以根據寶寶的情況合理新增一些果泥、菜泥、肉末等輔食,加強寶寶的營養,讓孩子茁壯成長。

嬰兒輔食新增有順序

嬰幼兒輔食新增順序口訣介紹

嬰兒輔食新增順序口訣

在民間有很多嬰兒輔食新增順序口訣和順口溜,比如寶寶輔食莫著急,六月米粉開始加;高鐵不甜是必須,由稀到稠逐步加;三天觀察不過敏,根莖蔬菜就跟上;土豆南瓜紅薯好,適合吞嚥無汙染;香蕉蘋果泥也行,菜水果汁切勿上;飯後白水成習慣,米粉持續加倆月;糙米燕麥輪流上,七月繼續各種泥;慢慢開始喝爛粥,綠葉蔬菜方可加;瘦肉肝泥可開葷,補鐵營養全靠它;雞肉鴨肉慢慢來,八月蛋黃魚登場。

六個月大的寶寶可以吃米粉

米粉一般在寶寶6個月大時新增

咀嚼吞嚥是關鍵,各種菜泥變菜末,食物性狀很重要,逐步變糙鍛鍊娃。水果可用咬咬樂,吸管喝水成習慣,十月一天吃三頓,營養搭配莫忽視。嚐遍美食不挑食,一歲以前奶為主,偶爾厭食屬常見,觀察過敏很重要。溼疹腹瀉都要停,鼻涕咳嗽需謹慎,至少半年再復吃,消化吸收方能好。一歲以後加油鹽,寶寶可以吃全蛋,大豆解禁可嘗試,各種軟飯麵條上,自己吃飯很重要。

除了以上輔食新增口訣外,還有六個月滿加輔食,不宜過晚和過早;果汁米湯營養低,糊狀食物才可靠;寶寶貧血損智力,紅肉肝臟是高招;新增一種等三天,多樣食材新味道;土豆南瓜紅薯好,香蕉蘋果泥也行;七月繼續各種泥,慢慢開始喝爛粥;八個月時需兩餐,葷素搭配營養高;十個月時變三餐,奶量六百不可少。

0-12月嬰兒輔食新增時間表

通常寶寶輔食的新增有一定原則,第一輔食新增不宜過早,0-6個月一般不需要加輔食,到6個月左右是輔食新增的最佳時間,第二每次給寶寶新增的輔食種類不宜過多,一次只能喂一種食物且食物量要由少到多,第三輔食的新增型別從稀到稠,食物顆粒應該從小到大才行。總之給寶寶新增輔食要循序漸進,不要急於給寶寶吃他們不能消化的食物。6-12個月是寶寶吃輔食的時間,父母在給寶寶新增輔食的時候要注意特定時間吃特定食物,下面就分享一個輔食新增的順序時間表。

序號月份輔食型別具體食物
16月齡泥狀食物包括米湯、果泥、菜泥、蛋黃、豆腐、米糊等
27-9月齡末狀食物包括碎麵條、餅乾碎、蛋類、魚、肉末等
310-12月齡軟碎食物包括碎食物爛飯、碎菜、全雞蛋、豆製品、饅頭、水果等
從上表可知輔食的新增主要有三個階段,第一階段食物單一,食物質地呈泥狀容易消化吸收;第二階段可以適當的改變食物的成分和口感,不僅能鍛鍊寶寶的咀嚼能力,營養來源也增加了;第三階段的輔食中可以新增適當的調味品,但是忌辛辣、刺激性食物。
編輯於 2024-12-20 15:01:02 4 瀏覽
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