心肌缺血嚴重的需要注意什麼？保持作息規律很重要

心肌缺血是一種很嚴重的心臟病，也很嚴重。心肌缺血會給心臟和全身帶來很多不良影響。心肌缺血是指心臟血液灌注減少，導致心臟供氧減少，心臟能量代謝異常，不能支援心臟正常工作。近年來，隨著生活水平的提高，心肌缺血日趨年輕化，部分20-30歲的年輕人也表現出心肌缺血。那麼心肌缺血嚴重嗎?早期干預是防止病情嚴重的最佳方式。

心肌缺血嚴重的注意事項

心肌缺血是比較嚴重的。心肌缺血是指冠狀動脈供血不足引起的症狀，出現心肌缺血，通常由冠心病引起。情緒經常處於焦慮緊張狀態，可能導致心理壓力心肌缺血，也會導致心臟供血不足。心肌缺血也會損害舒張功能。收縮不良和舒張不良相結合，容易導致心室充盈壓增高和肺充血，還可引起復雜的物質代謝紊亂和心肌電活動異常。因此，一旦發生心肌缺血，應該找到正確的原因，對症治療，以避免潛在的嚴重後果。

如果是冠心病引起的心肌缺血，就要服用抗心肌缺血藥物進行對症治療，儘量控制冠心病的各種危險因素，如儘可能將血壓、血糖、血脂控制在正常範圍內。同時要戒菸戒酒，保持心態平和，睡眠充足。還要控制飲食，儘量多吃新鮮的水果蔬菜，多吃優質的動植物蛋白。少吃肥肉、油炸食品、動物內臟等。

1、適度鍛鍊

運動可以擴張血管，降低血液迴圈的阻力，大大降低心肌耗氧量，減輕心臟負擔，緩解心肌缺血癥狀。運動還可以擴張冠狀動脈，有效降低血液粘度，增加心肌供氧，也有助於緩解心肌缺血。但運動時，心跳加快，心肌耗氧量增加。心肌缺血的人無法提供足夠的氧氣，會導致心臟負荷過重，容易加重心肌缺血的症狀，嚴重時甚至會導致心肌梗死和猝死。因此，建議心肌缺血患者選擇一些舒緩的有氧運動，注意運動的時間和強度，不要從事劇烈活動。

2、注意溫度的變化

人體血管會隨著溫度的變化而膨脹或收縮。氣溫升高，血管會擴張，血容量增加，供血減少，這對於心肌缺血患者來說無疑是雪上加霜，容易誘發心絞痛。所以心肌缺血的人一定要注意溫度的變化。氣溫升高，他們要及時降溫，避免自身高溫。

3、保證作息規律

心臟需要定期休息以保證正常工作。熬夜或者生活不規律會讓心臟沒有休息時間，對心臟有很多不利影響。長期熬夜會造成慢性心臟供血不足，心力衰竭。心肌缺血患者應避免熬夜，不要晚睡早起，保證充足的睡眠時間，以免增加心臟負擔。

4、清淡飲食

心肌缺血患者要注意飲食清淡，及時補充水分。吃清淡的食物可以降低原發病的風險，有助於控制心肌缺血。多喝水可以降低血液的粘稠度，對心臟有一定的保護作用，而且夏天多喝涼開水還可以防暑降溫，對心肌缺血的控制也有好處。

由於很多人缺乏必要的心肌缺血知識，沒有引起足夠的重視，沒有及時檢查治療，錯過了早期治療期，加重了病情，增加了治療難度。所以，他們還是需要了解一些高危疾病。一旦確診為冠心病，患者應該非常積極地早期干預，而不是等到非常嚴重的時候進行治療，這樣反而會導致患者錯過最佳的治療時機。