輔酶q10真不是人人都能吃，這些人群服用可要注意了

輔酶Q10雖然是我們日常生活中常見的一類保護心臟的保健品，但是很多人對其還是一知半解的。甚至還有人認為正常人是不能夠食用輔酶Q10的，但實際並不是這樣，只有部分人群是禁止食用輔酶Q10。並且在服用過程中還有一些注意事項，經常服用輔酶Q10的人群一定要了解。

輔酶Q10是身體內不可或缺的營養元素

一般人能不能吃輔酶Q10  

輔酶Q10是一種抗氧化劑，也是身體內不可或缺的一種營養元素。隨著年齡增長，人體輔酶Q10含量會逐漸減少，因此需要通過外界進行一定的補充，如吃一些富含輔酶Q10食物，或者含有輔酶Q10的保健品等等。

適量服用輔酶Q10可為心肌提供氧氣

所以正常來講，是可以適量服用輔酶Q10的。不僅能夠起到一個抗氧化的作用，還可以為心肌提供充足的氧氣，預防突發性心臟病，以及幫助加速體內脂肪的代謝等等。

正常人吃輔酶Q10有諸多的營養功效，雖然它能改善人體體質，能夠提高免疫力，能夠改善各種心腦血管性疾病，但是也得需要注意一下，輔酶Q10服用量不可過多，也希望大家不要盲目的跟風服用輔酶Q10。

輔酶Q10的禁忌人群  

輔酶Q10的作用相信大多數朋友也是比較清楚的，該藥物不僅能保護心臟與女性的卵巢，而且還能看抗衰老與抗疲勞，並有著防癌抗癌的作用。雖然輔酶Q10不良反應較小，但也並不是所有人都能進行服用的，下列3類人群不管是保健還是治病均不建議服用輔酶Q10。

1、未成年人

未成年人在服用輔酶Q10之後，會影響到身體的生長與發育，對未成年人來說是非常不利的，因此並不建議未成年人服用輔酶Q10。

2、孕婦以及哺乳期女性

孕婦腹中的胎兒幾乎是沒有什麼抵抗力的，不管母體攝入什麼東西他們都會照單全收，這個時候便容易導致胎兒因為吸收了不好的成分而發生一些異常的變化，因此為了胎兒的健康，也不建議孕婦服用輔酶Q10。

輔酶Q10藥性會通過乳汁進入嬰兒體內

輔酶Q10的藥性會通過乳汁的渠道進入到嬰兒的身體中，這樣會使嬰兒的健康受到極大的傷害，所以如果是通過母乳餵養最好是不要服用輔酶Q10。

3、過敏體質

過敏這個病症可大可小，但稍有不慎便會引發身體其它器官的健康變化，尤其是因為藥物產生的過敏現象，要特別注意平時的用藥，因此也不太建議服用輔酶Q10。

服用輔酶Q10注意事項

因為現在市面上出售的輔酶Q10保健品還很多，不同的輔酶Q10牌子可能需要注意的服用事項是不同的，但大多數都要注意以下三點。經常服用輔酶Q10的人群，一定要知道！

1. 1. 首先不能跟抗凝血的藥物一起服用的，因為輔酶Q10本身可能會影響到該藥物的療效，同時服用可能導致結果走向一個不好的結局，反而影響健康；
2. 2. 其次不能服用過多，因為過量服用輔酶Q10危害較大，因此國家食藥監局推薦的含量是不超過50mg/天，控制好劑量，才能達到理想的效果；
3. 3. 一般要服用輔酶Q10的人都存在或多或少的心臟方面的問題，所以如果喝過飽和的飲料，就會導致腹部膨脹，最後壓迫到心臟，讓其跳動受到限制，對病情發展十分不利，因此飲食方面一定要控制好。

以上就是關於服用輔酶Q10的服用注意事項的所有內容，在服用不同品牌的時候，應該考慮到的問題是不同的，比如說輔酶一天服用劑量或者是禁忌方面的問題。

每天服用的輔酶Q10含量不宜超過50mg

但整體來說，輔酶Q10功效和作用還是大於危害的，只要能夠正確合理的服用，就能保證它帶給我們的全是好處而不是壞處。不過輔酶Q10不是藥品，沒有治療效果，因此服用一定要適量。