為什麼醫院婦科專家都不建議孕婦過早吃dha？

其實你現在吃DHA也沒有什麼影響，醫生不建議過早吃dha可能是因為胎兒在早期大腦以及神經系統還沒有發育好，現在吃dha作用不大。一般是建議16周的時候補充DHA，因為這個時候胎兒的大腦處於發育時期，補充dha能夠促進胎兒的大腦發育。而寶寶的大腦發育一般到28周才會達到高峰期，需要dha的劑量會大一些，16周之後開始補充完全是來得及的。

dha是一種不飽和脂肪酸，又被叫做二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金。可以幫助胎兒的視力發育和智力發展，並且降低孕婦早產的風險。還有消炎、美容養顏的作用，預防孕婦產後抑鬱症的發生。

一般過早服用dha是沒有什麼危害的，但是孕婦過量食用dha會有一定的副作用，具體如下：

1. 1. dha攝入過量可能會會破壞體內的營養平衡，使機體免疫力低下；
2. 2. 會給孕婦的消化系統造成嚴重的負擔，嚴重的會產生噁心嘔吐等症狀；
3. 3. 過多的dha也會促使胎兒發生早熟現象，還具有抑制血小板凝集及抗血栓的作用；
4. 4. 還會導致細胞透明性病變、纖維化，甚至會造成各個器官以及神經損傷。

所以在吃dha的時候要按照正確劑量來服用，孕婦每天攝入200毫克dha是合適的。其實平時也可以用亞麻籽油代替部分食用油，亞麻籽油中α-亞麻酸含量高達53%，α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，在人體內可轉化為二十碳五烯酸（EPA)）和二十二碳六烯酸（DHA）。所以說，在孕早期也可以不吃DHA。