喝大麥茶有著7個好處！預防便祕清熱利尿只是其中之一

大麥茶是比較常喝的茶水，而且很多飯店在飲食之後也會給大家準備一杯。大麥茶能夠改善腸道消化，改善便祕等情況。所以很多女性朋友也非常喜愛。那麼，溼氣重的人能喝大麥茶嗎?喝大麥茶的好處有哪些?　

溼氣重的人能不能喝大麥茶

溼氣重的人是可以喝大麥茶的，可以起到一定的祛溼作用。溼氣重的人一般是由於腸道內毒素過多積聚在體內、身體自身抵抗力低下等原因導致。大麥茶中含有豐富的茶多酚、維生素等，可以促進腸道的蠕動，提高身體的新陳代謝，清除腸道內的毒素，緩解溼氣重的現象。經常喝大麥茶還可以起到補中益氣，維持身體的代謝平衡，具有提高免疫力的作用，能在一定程度上防止溼氣過度積聚在體內。

喝大麥茶的好處

1、補充營養

大麥茶是由大麥加工而成，具有一定的營養價值，主要包括多種維生素、碳水化合物、膳食纖維、微量元素等。適當飲用大麥茶，有助於補充機體所需的營養物質。

2、防暑解渴

大麥茶性質偏涼，可以幫助降火消暑，適當飲用後可以補充水分，緩解口渴，促進排尿，還可以幫助排出體內多餘的水分，緩解上火。

3、預防便祕

因為大麥茶中含有豐富的膳食纖維，有助於促進胃腸道蠕動，可以幫助大便排出體外，在一定程度上可以預防便祕。但是不可以一次性飲用過多，以免引起腹痛、腹瀉等不適。

4、清熱利尿

中醫藥認為大麥茶具有清熱、利尿的作用，飲用後可以幫助祛除體內溼氣，而溼氣重常會引起小便不利、睏倦、乏力、精神不振、大便不調等不適，適量飲用大麥茶，有助於改善上述不適症狀。

5、可以防上火

咽喉腫疼，大麥茶具有止熱消渴，下氣利水，消溫解毒的功效。可以預防內火旺盛，咽喉腫疼，牙疼等病症，可以在吃燒烤的時候，喝些大麥茶還可以消火止飢，有利脾胃。

6、可以化解油脂

這樣對瘦身可以起到一定作用，同時還具有美白膚色，保養髮質的功效。

7、可以消油膩

健脾胃，助消化，大麥茶具有養胃健脾，解油膩，幫助消化的功效。日常飲用不僅可以起到消除油脂，幫助消化，還可以改善面黃肌瘦，體弱乏力的功效。

8、降低血糖和膽固醇

有著五穀雜糧本身的天然養生功效，可以降低血糖和膽固醇，緩解冠心病等;夏季炎熱喝大麥茶還可以解暑，尤其適合老年人酷暑季節喝，利尿、止渴，很快補充身體流失的水分，解除口渴感，恢復體內電解質的平衡，避免發生中暑。

9、抗癌

大麥中含有抗癌成分，能有效抑制癌細胞的形成，預防腫瘤

從中醫角度講，大麥茶還具有下氣利水、調中理氣等功效。平時可以適當飲用大麥茶，但大麥茶不屬於藥物，無法治療疾病，如果存在不適症狀，建議及時尋求醫生幫助。