輕微產後抑鬱症的六大早期症狀和表現都有哪些？

剖腹產寶寶已快2個月了，看著自己臃腫的身材只能靠在大碼衣服中，再也穿不下以前的裙子，從前光滑的面板現在只剩下肥胖紋和妊娠紋，每天都只能在家陪著剛出生的孩子，孩子的哭鬧聲和我一個人忙碌的身軀，窗子外面的世界彷彿已經不再屬於我，姐妹的圈子彷彿也離我越來越遠，每天自己的情緒都很低落，我這是不是產後抑鬱啊，聽說產後抑鬱有六個症狀表現，輕微產後抑鬱的表現有哪些呢？

輕微產後抑鬱六個症狀分別是寶媽出現情緒抑鬱、疲憊、失眠、失去興趣、喪失自主生活的能力、擔心焦慮。出現這些症狀時寶媽應該引起警覺，合適的釋放自己的壓力，其實產後抑鬱是幾乎每個孕媽都會出現的一種精神壓力，只要找到具體的原因，並及時的疏導情緒是可以很快調節的。

失眠是輕微產後抑鬱的症狀之一

輕微產後抑鬱產生的一些症狀主要是因為女性在分娩的時候體內激素水平急劇的發生變化，分娩後擔心焦慮孩子的健康，焦慮自己身材，容貌，有忙著照顧孩子精神壓力較大產生的產後抑鬱，只要通過及時的干預和治療，輕微的產後抑鬱症是可以在較短的時間內解決的，以下是輕微產後抑鬱六個症狀的具體表現：

輕微產後抑鬱六個症狀表
序列	症狀	具體表現
1	情緒抑鬱	最普遍的症狀，長時間內感到情緒低落、愁苦，外界的事情不能調動患者的情緒，因為不能照顧孩子而自責
2	疲憊	要照顧寶寶，又要忙於自己身材，外貌的焦慮，晚上的失眠等等會造成身體疲憊不堪
3	失眠	久久難以入睡，入睡後也很容易驚醒，早醒
4	失去興趣	對以前喜歡事情沒有興趣，對任何事物、人都提不起興趣
5	喪失字自主生活的能力	因為自身情緒低落，對事物喪失興趣，從而沒有自主生活的能力
6	焦慮擔心	新手媽媽往往擔心自己能不能照顧好孩子，過於緊張導致焦慮