寶寶睡覺總是頻繁左右搖頭，背後原因離不開這五點

不知媽媽們有沒有發現，寶寶睡覺時可能會出現頭部晃動的現象，看起來很滑稽，這種現象正常嗎？是什麼原因引起的呢？如果寶寶真的喜歡睡覺搖頭，媽媽又該怎麼辦？要給寶寶吃什麼呢？

寶寶睡覺搖頭的原因

寶寶處於嬰幼兒時期，進入夢鄉後頭部時常會有晃動的情況，這種現象就被稱作寶寶睡覺搖頭。

1、缺乏鈣元素

如果寶寶體內鈣元素不足，睡眠中排汗較多、急躁不安定、寶寶頭皮還會發癢，會反覆的蹭枕頭止癢，使寶寶靠近枕頭的頭部頭髮變禿等等，這種情況多半是寶寶缺鈣。

2、患上溼疹

寶寶很容易患上溼疹，尤其是母乳餵養的寶寶。溼疹會讓寶寶難忍瘙癢，寶寶會不停地摩擦瘙癢的部位，可能用手也可能用頭，但都是為了減輕自己的不適感。

3、患上中耳炎

寶寶要比成人更容易患中耳炎，哪怕是洗澡時也容易因耳朵進水而引發，媽媽可以檢查有無膿液。寶寶因為年齡尚小，不能很好地表達出自己的不適。所以寶寶搖頭也許是因為想要用手碰耳朵來減輕不適感。

4、頭髮沒有洗乾淨

寶寶頭髮變油的可能比成人要大，所以媽媽一定要注意寶寶頭髮的潔淨情況，及時洗掉油脂，消除寶寶的不適感，寶寶才能更加香甜地入睡。

5、正常生理現象

可能是寶寶剛剛學會的新動作，在反覆嘗試實踐而已，媽媽並不用過於擔心。

一般而言，寶寶睡覺搖頭是一種正常的生理現象，偶爾出現並不需要擔心，但是非正常的搖頭卻可能預示著寶寶身體出現了健康隱患，例如缺乏鈣質、耳朵發炎等等。

寶寶睡覺搖頭易與哪些症狀混淆

1、夜間搖頭

這一症狀經常發生在嬰幼兒身上，睡夢中寶寶的頭部呈現非正常的晃動，在個別情況下寶寶身體的其他部位乃至全身也會一起搖動。導致這種疾病的原因還未查明，也許是一種心理疾病，社會環境也有影響。

2、缺鈣

寶寶缺鈣時一般精神狀況上會有所體現，例如逆反心理嚴重，脾氣差。而在睡眠時，睡眠質量會下降、容易有下床氣；排汗量會增多，哪怕氣溫適宜、衣服厚度也適中，也會出汗，汗液會使寶寶的頭部瘙癢，寶寶會用頭部和枕頭的摩擦來止癢。寶寶單一出現某一種現象，是不能判斷為缺鈣的，媽媽要綜合多種症狀做出判斷。

3、拉扯耳朵

如果孩子不僅僅是搖頭，還經常會碰耳朵，媽媽要注意寶寶耳朵是否有異常，如果出現紅腫，也許是耳朵發炎了。

智力障礙、癲癇、多發性抽搐也會導致身體晃動的現象。二至三個月時首先出現的是搖頭，再過四至七個月，全身都開始晃動。

寶寶睡覺搖怎麼辦

1、由溼疹引起的話

目前暫無立竿見影的方法，常見的就是使用溼疹膏，但是療效顯著的溼疹膏對孩子的身體可能有負面影響，因為膏體可能包含很多激素。雖然如此，但如果寶寶溼疹問題比較緊急，沒有溼疹膏就無法痊癒。

在這點上，父母會感到很棘手，往往溫度越高溼疹越嚴重，所以不能因為孩子年齡小怕孩子生病，就給寶寶穿很多的衣服。寶寶應該跟成人穿一樣厚度的衣服，有時甚至孩子應該保持“七分寒”，適當少穿一件。

2、由缺鈣引起的話

媽媽可以帶寶寶去檢查一下微量元素是否攝入充足。如果寶寶鈣元素缺乏，就需要給寶寶額補充鈣元素了。平時可以給寶寶新增一些鈣質豐富的食物，如蝦皮、豆腐、雞蛋等。除了食補給寶寶補充一些鈣劑，補鈣效果更好。

龍牡壯骨顆粒還含有龍骨、牡蠣、龜板等藥材，有鎮驚安神、收斂止汗功效。按說明書劑量1天3次服用，一般4周就可以改善寶寶缺鈣引起的睡覺不踏實和搖頭等症狀。建議寶媽帶寶寶醫院檢查一下，如果缺鈣，最好儘早給寶寶補鈣，不然睡眠不好，影響寶寶長身體。

這時候媽媽最好去醫院，接受醫生的意見，使用一些藥物，並在日常生活中攝入含鈣食品和魚肝油。

3、由頭皮瘙癢引起的話

要處理頭皮瘙癢導致的搖頭問題就沒有其他的那麼複雜了。只需要媽媽及時保持孩子全身的乾淨清爽，尤其是寶寶的頭髮，問題就會自己消失。

4、由中耳炎引起的話

小朋友感冒有一定的可能會誘發中耳炎，所以首先要提高抵抗力，減少感染感冒的機率。其次，要讓寶寶擺脫對奶嘴的依賴，防止細菌隨著寶寶的吮吸進入身體。最後，家長得避免讓寶寶處於二手菸壞境。

多抱寶寶去晒太陽，讓太陽照射面板，寶寶也可能更好地吸收鈣質。一天兩個小時，但要避免強度大的太陽光直接照射在面板上。如果寶寶睡中不安、排汗量增加，說明寶寶很有可能缺少鈣質。

寶寶睡覺搖頭吃什麼好

1、增加鐵的攝入

因缺鐵產生的搖頭會給孩子帶來不利影響，而增加微量元素的攝入能有效彌補這種缺點。其中富含鐵的食物有：動物肝臟、黑木耳、紫菜、山藥等。

2、增加維生素C

寶寶不僅僅要補充富含鐵的食物，VC含量高的蔬菜和水果也是不錯的選擇，兩者配合使用寶寶可以更加容易的吸收鐵。

3、增加鋅的攝入

含鋅量的高低與生物效應成正比，通常植物中鋅較少，人體較難吸收和利用植物中的鋅。而肉類食物中鋅多於植物，人們更容易接受和利用這類食物中的鋅，也就是說有效性就更高。肝臟、人奶都屬於含鋅多，並且生物效應大的食物。

相對於人奶，牛奶中的鋅顯得不那麼容易吸收。因為牛奶中的鋅會和人體其他的大分子聯合，形成某種大分子物，這種分子很難吸收，同時還減弱人體對鋅的吸收功能。因此，如果孩子不用母乳餵養，並且孩子的主食是穀類，那麼有更高的可能性換上缺鋅病症。

4、加強鈣的吸收

鈣對於寶寶必不可少，而有利於寶寶吸收鈣的食品也同樣重要。如：各種奶類，本身既鈣含量多，也易於接受；雞蛋、豆類等，維生素D含量較多，能夠很快被吸收。

5、增加海產品的攝入

一些海產品如海帶等都具有較多鈣，紫菜等也是，一些拌飯料如紅蘑鮮蔬等都是很棒的選擇，加在飯裡，食物品種多樣，有助於孩子的健康成長。

動植物中含有的維D，只有被太陽照射經過轉換才能被機體吸收，所以媽媽要經常抱寶寶晒太陽。

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