警惕！寶寶睡覺打鼾不是小事，嚴重的會導致胸廓畸形

寶寶睡覺打鼾，是較為常見的現象，多為呼吸道病變所致，具有多方面的危害性，例如影響寶寶體格、對神經系統發育產生負面作用和誘發心臟病等等。對此，家長們需要引起足夠的重視。平時家長們需要採取哪些措施來預防寶寶睡覺打鼾？如果出現睡覺打鼾的情況之後，父母們該怎麼辦？日常護理又有哪些注意事項？

寶寶睡覺打鼾

寶寶睡覺打鼾是指寶寶在睡覺時發出較大的鼾聲。按常理來說，大部分寶寶睡覺打鼾的情況會在6個月後出現較為明顯的改善，但也存在部分寶寶一直持續到一歲半左右。此外，2歲以後的寶寶會因為腺體發育不良，繼而出現打呼嚕的現象。

寶寶睡覺打鼾分為連續性的和非連續性的。如果一個翻身動作便可使寶寶不再打鼾，則屬於非連續性的，屬於正常現象。但是如果寶寶睡覺打鼾不易停止，持續時間較長，則屬於持續性睡覺打鼾，為保證寶寶的健康，家長們需及時帶寶寶去醫院做一下相關的檢查。

寶寶睡覺打鼾的原因

1、呼吸氣流不暢

氣流的不暢會使進入寶寶體內的氧氣不夠充分，從而使體內血液中的氧份量降低。當反覆出現此種情況後，寶寶就會進入不連續睡眠的狀態。而此種狀態經常反覆時，寶寶就可能出現睡覺打鼾的情況。

2、遺傳

這種現象還有可能與父母的先天遺傳相關，比如媽媽因頜骨不太正常，呼吸道並不寬暢，一般也會遺傳給她的子女，使子女在睡覺時出現呼吸阻礙的情況，從而導致寶寶睡覺打鼾。

3、扁桃體腫大

嬰幼兒時期，孩子很多的淋巴組織又稱增殖體集中於其咽部，如果增殖體增長得過多，會出現扁桃體較大，影響咽喉部氣流通暢，易造成寶寶睡覺打鼾。

4、鼻道狹窄

寶寶的身體構造較小，咽腔和鼻道也不例外，所以他們很容易出現阻塞的情況，只要有一點分泌物或黏膜，就會導致寶寶的呼吸氣道阻塞，此時寶寶睡覺就會打鼾。

5、呼吸道炎症

當寶寶的上呼吸道發炎或者慢性鼻竇炎時，其炎症的分泌物會阻止鼻咽部氣流正常出入，從而導致寶寶在睡眠時出現打鼾的情況。

6、肥胖

如果寶寶比較胖的話，在咽部處會長有肥大的軟組織，這些組織對寶寶的呼吸道易形成阻塞，可能會導致寶寶在睡覺時打鼾。

7、睡眠姿勢不佳

如果寶寶仰睡的話，舌頭根部會因為仰睡產生的重力作用而總是往後，此時舌頭會阻塞寶寶部分的呼吸通道，導致出現睡覺打鼾的情況。

寶寶睡覺打鼾的危害

寶寶睡覺打鼾會降低寶寶的睡眠質量，打亂寶寶的作息規律，使寶寶出現易嗜睡的情況。睡覺打鼾會影響孩子的正常睡眠，造成孩子睡覺總醒，不易進入深度睡眠的狀態。

睡覺打鼾還有可能對寶寶正常的體格發育和神經系統發育造成一定的損傷，孩子長期睡得不好，就會對智力認知力、記憶力產生很大影響。有專家指出，睡覺喜歡打呼的孩子，其注意力往往不如普通寶寶集中，記性也不如人，成績也比較差。

寶寶在一天天長大的同時，胸廓也在不斷地發育，當寶寶出現睡覺打鼾的情況時，會給胸廓施壓，會增加胸廓畸形的機率，帶來疾病隱患。可能會因呼吸不暢導致寶寶睡覺時缺氧，也有一定機率會出現呼吸暫停的情況，甚至會導致寶寶心臟出現問題或者痴呆。

寶寶睡覺打鼾怎麼辦

如果寶寶出現了睡覺打鼾的情況，家長們要引起重視，多加留意，當情況嚴重時，需及時就醫，做相應的檢查，採取一定的治療措施：

• 家長們要保持寶寶的飲食營養均衡，為了進行合理餵養，要適當增加寶寶食物的種類，十個月大的寶寶要及時新增增加輔助性的食物。
• 可以帶著寶寶去室外走走，享受溫暖的陽光。或者帶著寶寶做些戶外的鍛鍊活動，讓孩子身體棒棒，也有助於呼吸道感染機率的降低。
• 保持寶寶的鼻子處於通暢的態，需要及時將寶寶鼻子內如鼻涕之內的分泌物清除掉，尤其是在寶寶患感冒的時候，家長們一定要注意。
• 仰面睡覺對於寶寶來說是不合適的，它容易引發睡覺打鼾，媽媽們需要給寶寶調整合適的睡姿，儘量不要讓寶寶在晚上進行比較劇烈的活動。

倘若果情況比較嚴重的話，父母務必要引起重視，及時去醫院就醫，有需要的話，可以採取手術的方式進行治療。

寶寶睡覺打鼾的日常護理

1、調整寶寶睡覺姿勢

有的寶寶睡覺打鼾可能只是由於睡姿不正確，導致舌頭太過靠後阻塞了呼吸道。家長們在寶寶夜間睡覺時，可以通過調整寶寶睡姿的方式，緩解寶寶睡覺打鼾的情況。

2、小嬰兒奶塊淤積

有的新生寶寶喝奶沒有完全喝下去時，會出現奶塊的淤積現象，極易阻塞寶寶的呼吸道，導致寶寶睡覺打鼾。媽媽們在晚上給寶寶哺乳後，可以先將寶寶抱起，用手小心拍打其背部，之後再讓他睡覺。如果寶寶奶塊的淤積現場較為嚴重時，家長們不要驚慌，將微量的生理鹽水滴入寶寶的鼻腔內，奶塊的淤積現象就可緩解或者消除。

3、詳細身體檢查

為保證寶寶的健康，可以讓兒科醫師對寶寶的呼吸道、上下頜等做詳細地檢查，看看是否有異狀。

4、控制寶寶體重

一般來說，較為肥胖的寶寶在睡覺時更有可能打鼾，所以家長們要將寶寶體重控制在正常範圍內，這是預防和治療寶寶睡覺打鼾的絕妙辦法。

5、手術治療

處於呼吸道處的軟肉、扁桃炎體、咽喉處的腺狀體倘若長得過於肥大的話，會阻塞呼吸道的正常呼吸，此時可考慮進行手術去除部分軟肉。

如何預防寶寶睡覺打鼾

1、避免寶寶肥胖

對於體重較重的寶寶來說，出現睡覺打鼾的機率要比一般的寶寶高，一般只要體重減少三至五公斤，寶寶睡覺打鼾的狀況便會有所好轉。

2、儘量使寶寶保持側睡

如果寶寶睡覺長時間仰睡的話，舌頭會慢慢地滑至喉嚨處，容易出現阻塞現象，導致寶寶出現睡覺打鼾。為避免寶寶的舌頭後滑，家長們在寶寶睡覺時還得注意要將寶寶的枕頭保持一定的高度。

3、睡前忌服鎮靜劑

家長們需要避免在睡前給寶寶吃鎮定劑一類的藥物，因為此類藥物容易使寶寶的肌肉出現鬆弛，此時寶寶容易出現呼吸氣道阻塞的情況，使寶寶出現睡覺打鼾。

4、常做深呼吸訓練

不妨讓寶寶經常玩“深呼吸”的小遊戲吧，不但有趣還能讓寶寶鼻道保持暢通，降低寶寶睡覺打鼾的機率。

5、讓寶寶經常微笑

建議讓寶寶經常露出笑容，這樣可以多多活動寶寶的舌頭，使臉部的肌肉得到訓練，可以在一定程度上預防寶寶睡覺打鼾。

6、讓寶寶多多唱歌

建議媽媽們可以在平常多帶寶寶唱唱歌，因為唱歌能使聲帶附件的肌肉得到良好的鍛鍊。當鬆弛的肌肉充分鍛鍊後，不太容易使呼吸道阻塞，也就不會使寶寶出現睡覺打鼾的症狀。

7、預防寶寶睡覺打鼾的偏方

一旦發現寶寶睡覺打鼾，就要儘早採取一定的措施。在餵養寶寶的時候，不僅要注意食物的營養，還要豐富食物的種類，多種食物搭配。此外，還有以下預防寶寶睡覺打鼾的偏方：

• 媽媽們可以經常用兩手同時按壓寶寶的虎口處。
• 在寶寶晚上就寢前，可以用大拇指在寶寶的眉心上一處微微往下窪的地方輕輕按壓一段時間。
• 在寶寶食指指尖外側離指甲兩毫米處進行按掐，按壓時間可以長一些。
• 服用龍膽草和當歸熬製的藥水。

做法：將十克龍膽草和十克當歸，放入水中浸泡一至兩個小時，用大火燒開，之後用小火慢慢的熬煮二十分鐘。將其中的藥水倒出之後，再重複上述步驟熬出第二遍的藥水。將兩次的藥水混合服用，適宜睡前服用，連續服用三天後效果較為明顯。

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