解密亞麻籽油對寶寶的神奇作用，這篇文章都講透了

之所以建議寶寶需要慎吃亞麻籽油主要是因為小寶寶由於年紀過小，腸胃發育並沒有健全，如果給小寶寶過早或者是過量的食用亞麻籽油，可能會導致嘔吐、腹瀉、腹脹的發生，所以說在給小寶寶吃亞麻籽油的時候，最好的辦法就是適量，並且需要在小寶寶新增輔食後在進行適量的新增亞麻籽油，不然都是會對小寶寶造成影響的，建議準爸爸準媽媽在給小孩子吃亞麻籽油的時候一定要多加註意。

亞麻籽油含有很多的粗蛋白，還帶有一定的抗癌的作用。一般情況下，小孩子是可以吃亞麻籽油的，亞麻籽油也是屬於健康的高階食用油，但是食用的時候要注意不要年齡太小，因為小寶寶腸胃的發育並不是很完善。建議就是給寶寶食用的時候，儘量和其他的食物混合在一起，直接食用或者不加烹飪的最好就少吃或者不吃，不然可能引起腸胃不舒服。只要適量的給小寶寶食用，所帶來的的好處還是很多的。

寶寶吃亞麻籽油的好處

1. 1. 改善便祕改善腸臟功能，增加吸收能力，增加腸的蠕動能力使排便正常，減少便祕；
2. 2. 可以改善精力充沛平衡及改善身體血糖量，讓寶寶更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令運動後疲勞肌肉更快復元；
3. 3. 亞麻籽有含有很多微量元素，以及不飽和脂肪酸，這些微量元素對於嬰幼兒智力開發會有很好的幫助；
4. 4. 亞麻籽油含有豐富的a-亞麻酸，這一種物質對嬰兒的大腦是非常重要的，能夠提高寶寶的智慧。所以從這些功效來看的話，亞麻籽油應該是適合寶寶吃的；
5. 5. 也讓寶寶的肌肉更有力量，能使寶寶運動之後疲勞的肌肉得到更快的恢復。

以上就是食用亞麻籽油的好處，不過食用亞麻籽油的還是有很多講究的。因此在吃的過程當中，要注意適當原則，不能過多的服用。而且吃亞麻籽油，不能直接服用，可以和其他的食物混合。例如可以用亞麻籽油來炒菜、煮粥等，此時避免亞麻籽油直接刺激孩子的胃腸道，而出現相關的症狀。