解讀備孕多久排精一次比較好，收下好孕祕籍避開雷區

備孕期間男性3-5天左右排一次精子質量較好，也容易受孕。正常情況下，睪丸會源源不斷地產生精子，而精子產出後可以在生殖器記憶體活一週左右的時間，如果長時間不進行排精，那麼精子就會在體內逐漸失去活力並被吸收。而如果頻繁排精的話，就會影響到精子的數量，導致精子的數量就會減少。由此可見，想要備孕成功的話，就需要注意好排精時間，不能過於頻繁也不能過長時間禁慾，所以3-5天排一次精子是最佳的，也能增加一定的受孕機率。

正常情況下，男人在25-30歲的時間段內，距離上一次排精時間為5天左右，質量是比好的，如果超過7天左右未排精，精子就會老化並且畸形率增加，以下是對於男性在備孕期間多久排一次精子的分析，具體如下：

1. 1. 25-30歲之間正常健康的男人，備孕期間3-5天左右排精一次較好。30-40歲之間的男人，7天左右排精一次較好。40-50歲之間的男人，一次射精，要半個月才能完全恢復，可能就需要兩週左右排一次精；
2. 2. 如果男性患有弱精、少精等病症，那麼就需要在醫生的指導下開始服用增強精子的藥物，每天早上半片，下午一片，以提高精子質量，在醫生的指導下進行排精；
3. 3. 在備孕期間，男性3-5天左右排一次精子即可，主要是因為精液在男性體內的保留時間太長或太短會影響精子的質量，無法獲取到活性較高的健康精子，所以需要定期排精增加受孕機率。

以上是對備孕期間男性排精時間的分析，建議各位夫妻在備孕期間要做好飲食的調整，除此之外還應當做好心情的調整和放鬆，不能有緊張壓抑的情緒，否則不利於受孕。在備孕期間一定要按時休息，千萬不要熬夜受累，也不要前往人多的地方去玩耍和湊熱鬧，否則不利於身體的健康和提高優生優育。