女性膝蓋疼要警惕4種疾病！半月板損傷只是其中之一

膝蓋是我們人體非常重要的部位，也是容易疼痛的部位。膝蓋疼有很多種，主要在於要根治，首先要搞清楚是什麼病引起的。接下來是由網整理的一份關於重點關注:女人膝蓋疼痛警惕四種病，4個小妙招有效緩解疼痛供參考。

女人膝蓋疼痛警惕四種病

膝骨關節炎

膝蓋無緣無故的疼，小心是膝蓋骨關節炎引起的。膝蓋骨關節炎的主要原因是肥胖增加了膝蓋的承受能力。通常患者的膝關節會有明顯的腫脹和疼痛，甚至在活動關節時會有明顯的摩擦聲。同時，膝關節會因內翻畸形而伴有內側疼痛。

骨質疏鬆症

當膝關節軟骨出現大量缺鈣時，就會發生骨質疏鬆。這樣會使膝關節的骨頭越來越細，降低膝蓋的抗壓能力和耐受力。這種情況下，如果再過度勞累或做劇烈運動，就容易引起疼痛。骨質疏鬆發生時，要及時治療，及時補鈣，配合醫生的治療。

半月板損傷

半月板損傷也會導致左膝疼痛。半月板損傷在運動員中比較常見，因為運動員下肢會承受較重的重量，會造成半月板損傷，尤其是籃球運動員和排球運動員。所以，左膝出現疼痛時一定不能大意，可能是這種病引起的。我們必須積極預防和治療。

滑膜炎

過度勞損或外傷造成的滑膜損傷，會造成大量積液，使關節內壓力增大。如果不及時排出，可能會造成關節粘連，影響人的正常活動。患者會出現膝關節的疼痛和腫脹，特別是在做伸膝運動時，髕骨下的疼痛會加重。

女性膝蓋痛的治療方法及治療小妙招

1、注意給膝蓋保暖

膝蓋疼痛可能是風溼性關節炎引起的，老年人易受其影響。很多人冬天騎自行車也容易得這種病。患者會覺得膝蓋很冷，然後會感到一陣疼痛。這個時候，他們需要保持膝蓋的溫暖。可以穿保暖褲和護膝，天氣冷的時候要多用。不要讓潮溼寒冷的空氣傷害你的膝蓋。

2、按摩膝蓋

如果注意到膝蓋疼痛，可以選擇按摩膝蓋，因為按摩可以緩解膝蓋疼痛。膝關節疼痛的原因可能是由於膝關節軟組織的老化，尤其是老年人，會感到膝關節疼痛。按摩膝關節可以增加膝關節的靈活性，緩解膝關節的老化，所以要多嘗試。

3、熱敷膝蓋

熱敷膝蓋可以擴張血管，加快膝蓋的血液迴圈，在一定程度上緩解肌肉痙攣和鬆弛，大大提高肌腱的柔韌性，避免膝蓋疼痛。這個方法可以緩解膝蓋的疼痛。你需要拿出用熱水浸泡過的毛巾或紗布，擰乾，然後放在膝蓋上。可以在上面墊上化妝棉，避免快速散熱。

4、多補充鈣

體內有機物的減少或者無機物的增加都會導致膝蓋疼痛。有機物是指鈣離子，鈣可以補充流失的有機物。同時，補鈣還可以幫助強健骨骼，避免骨骼老化，增加骨骼的彈性，有利於身體調節。

當出現膝蓋疼痛時務必要引起注意，並及時到醫院進行檢查並加以治療，以防病情嚴重或是病變出現。