試管嬰兒懷孕後食譜大全，多吃這些家常菜胚胎著床快

試管嬰兒成功後孕媽要以營養豐富的食物為主，這樣才有利於提高自身免疫力，維持胚胎正常的生長髮育，推薦家常菜食譜有豬肚大米粥、玉米糊、鯽魚燉豆腐、鮮蝦豆腐翡翠湯、萵筍炒蝦仁、香菇胡蘿蔔雞蛋麵等，懷孕期間適當食用這些食物能有效補充蛋白質和各種營養元素，達到營養均衡的目的，同時還可以促進孕媽新陳代謝，抑制妊娠嘔吐，增加食慾。

通常情況下，大部分家庭在孕期都需要給孕婦進行高強度的營養補充。因為女性懷孕後，不僅需要營養，嬰兒也需要營養來支援其正常生長髮育。如果孕婦在此期間營養不足，會導致寶寶發育不全，出生後往往存在亞健康。那麼下面就說說試管嬰兒成功後孕婦的食譜有哪些，大家可做參考：

豬肚大米粥

• 食材：豬肚150克、瘦豬肉100克數、大米50克、雞精、粗鹽、澱粉少許。
• 做法：洗淨豬肚，然後去腥，並放置於熱水中燙熟切片；熬煮大米粥，煮沸後將豬肚和瘦豬肉混合，並加入雞精調味。
• 功效：可以促進孕婦腸胃中消化液的分泌，加速胃腸蠕動，避免便祕，試管成功後吃還可以增加孕婦食慾。

香菇胡蘿蔔雞蛋麵

• 食材：鮮麵條50克、香菇、胡蘿蔔各20克、菜心100克。
• 做法：將菜心洗乾淨焯水，將香菇、胡蘿蔔切片，將二者加入佐料炒熟，並混合到煮開的湯麵中。
• 功效：香菇富含多種維生素，促進人體新陳代謝。胡蘿蔔具有健脾消食，清熱解毒之功能，幫助試管懷孕的媽媽增加食慾。

鯽魚燉豆腐

• 食材：豆腐兩塊（300克），鯽魚兩條（一斤左右），豬肉餡二兩，蔥、姜、蒜、鹽、味素、韭菜、料酒各少許；
• 做法：將豆腐切成5毫米厚的薄片，用鹽水漬5分鐘，瀝乾待用；鯽魚去鱗和內臟，抹上黃酒，用鹽漬10分鐘；鍋中放色拉油加熱，將魚用新油兩面煎黃，然後把油濾掉，放料酒，蔥，姜，煸炒後倒入熱水，大火7~8分鐘左右，接下來可以放入豆腐（豆腐最好先用水煮過。可以去豆腥氣），再過1~2分鐘加入調味即可。
• 功效：試管成功後孕婦喝鯽魚豆腐湯有明目益智、美容抗皺、增強抗病能力等作用。

鮮蝦豆腐翡翠湯

• 食材：豆腐，鮮蝦仁，雞蛋，青豆，胡蘿蔔，骨頭湯。
• 做法：豆腐切小丁；鮮蝦去皮後在背部切一刀成形好看；胡蘿蔔切丁；雞蛋打散；骨頭湯倒鍋中煮開後，加入胡蘿蔔、青豆、豆腐、蝦仁，再倒雞蛋液；最後用生粉水勾芡。湯的濃稠度根據自己的喜歡。
• 功效：豆腐和蝦都是優質蛋白質的好來源，極易被人體吸收，有利於備孕女性、孕婦、產婦以及身體虛弱的人補身體。