懷孕36周了,最近沒事在看嬰幼兒奶粉,看出了好多門道,原來選奶粉這麼複雜,根本不是想象中那麼簡單。想問下,在選奶粉時,嬰幼兒奶粉配料表第一個是什麼成分比較好?我看好像有什麼生牛乳,還有什麼脫脂乳粉,區別好像還挺大的。
嬰幼兒奶粉配方表第一個是生牛乳的成分比其他要好一些。生牛乳是鮮奶溼法工藝,這種工藝手法使牛奶在最短的時間內加工成奶粉,保證了奶粉的營養成分的均衡,奶粉的速溶性也好。要儘量避免選擇用脫脂/全脂乳粉、蔗糖、香蘭素等原料加工的奶粉。
在購買奶粉時,其實很多媽媽更多的是跟風或者看廣告買,其實所有奶粉包裝外都已經給出了很重要的資訊,那就是奶源、配料表和營養成分表。我們完全可以通過這些資訊去分析奶粉的優劣勢,從而選擇對寶寶更有益的奶粉。
奶粉開封一月後還能否吃
奶粉開封后超過一個月是不建議食用的,主要原因有以下三點:
- 1. 容易變質:奶粉在未開封時,罐子裡有食品級二氧化碳和氮氣填充,可以儲存很久,但開封后填充氣體就會消散,然後奶粉就會與空氣接觸,容易變質;
- 2. 營養流失:奶粉中一些營養物質,比如植物油脂、亞油酸、α-亞麻酸、DHA、ARA、維生素C以及維生素E等等,高溫、空氣中的氧氣、紫外線等都可以將其氧化,造成營養流失;
- 3. 容易受潮結塊:奶粉生產過程經過了噴霧乾燥過程,而空氣中含有一定的水分,儲存不當或者開封時間過長也容易受潮結塊。
嬰幼兒的奶粉營養比較豐富,一般是配方奶粉,含有多種微量元素、維生素c、蛋白質、糖分等成分,在寶寶沒有喝完的情況成人也是可以喝的。但如果是長期喝的話,嬰幼兒奶粉相對來說價格比較高,蛋白質的含量要比普通的奶粉稍微低一些,不能完全供應成人營養的需要,這時候建議喝成人的奶粉。