奶粉含亞油酸好還是不好？三分詳解亞油酸在奶粉裡的作用

家長們在選擇嬰幼兒奶粉時，都應該多關注奶粉的成分，奶粉配料表中經常會看見亞油酸的存在，這種物質是一種不飽和脂肪酸，也是人體必需脂肪酸之一，亞油酸一般存在於動物或者植物的油脂當中，能夠降低血脂，預防冠心病等，對心血管都有好處，添加於嬰幼兒奶粉中主要是促進寶寶頭腦發育，不會對人體造成危害，所以家長是可以放心給孩子購買含有亞油酸成分的奶粉的。

嬰幼兒奶粉中的亞油酸的作用

亞油酸是人體所必需要的一種不飽和脂肪酸，但人體又沒有辦法自動合成，它只能通過膳食來進一步獲取，如果在奶粉中含有亞油酸，通過喝奶粉就能攝取人體所需的亞油酸，進一步達到促進腦部發育的效果，這是嬰幼兒奶粉中亞油酸的主要功效，除此之外，亞油酸新增在奶粉中還有以下作用：

1.補充營養

亞油酸是人體必需的但又不能在人體自行合成的不飽和脂肪酸，必須在膳食中攝取，新增在奶粉中可以幫助人體補充營養。

2.幫助頭腦發育

嬰兒奶粉中含有充足的亞油酸，就可以在體內根據嬰兒的需要，自然合成亞油酸，讓嬰兒的腦部發育更好。

3.抗衰老

亞麻酸中還含有豐富的維生素E等營養面板及抗衰老成分，不僅具有美容養顏功效，還具有健體和抗衰作用。

亞油酸與人體健康息息相關，比如亞油酸和亞麻酸，花生四烯酸都是人體必須脂肪酸，如不補充則可能導致體內脂質代謝受阻，影響機體的正常功能。亞油酸在菜籽油、核桃油、芝麻油等植物油中含量較高，動物油中含量較低，因此在日常飲食中可適量的使用植物油進行烹飪，可以補充亞油酸。

亞油酸在奶粉裡的含量

食品法典委員會標準（歐盟）規定亞油酸含量應是300-1400mg/100千卡，國內規定亞油酸含量在1段奶粉中要求是0.07-0.33g/100kj，在2、3段奶粉中要大於等於0.07g/100kj，家長們選擇奶粉時可以選擇亞油酸含量在此範圍之內的，不要選擇偏高或者是偏低的。

按照國家標準規定，配方奶粉中除了對嬰兒的生長和發育是必需的必需成分之外，還可以新增可選擇性成分，對另一項奶粉脂肪這類必需成分品安全國家標準也做出了相應規定，1段奶粉中α-亞麻酸和亞油酸的比例範圍為1:5-1:15。

嬰兒奶粉亞油酸多好不好

嬰兒奶粉中的亞油酸過多也不會，當人體裡攝入亞油酸過多，會表現為血黏稠度增加，容易引起血管痙攣，對於寶寶來說很容易會引起腹痛的情況，如果給寶寶食用含有亞油酸的奶粉之後，寶寶出現腹痛的情況，一定要及時更換奶粉。

如果長期過量攝取亞油酸，反倒會和動物性脂肪一樣，增加膽固醇。此外，由亞油酸所形成的花生四烯酸是促進血小板凝集的物質，會產生血栓素。而且，亞油酸還會提高癌症的發病率。最近還發現，它會使血壓上升、降低胰島素的感受性、增加過敏反應、使人出現昏迷症狀。

新生兒奶粉成分表參考

如沒有母乳餵養禁忌症，原則上應當母乳餵養，部分寶寶沒有條件吃母乳的，可以用嬰兒配方奶粉，而家長在給寶寶選擇奶粉時，必須挑選符合國家標準的正規品牌奶粉，除此之外，作為家長了解奶粉清楚奶粉配料表也是很有必要的，以下整理了嬰兒奶粉中各項成分的作用，供大家參考：

新生嬰兒若足月出生並且沒有其他的不適感，是可以使用普通配方奶粉進行餵養的，以上成分詳情也可對照了解，但如果寶寶有特殊情況，比如出現腹瀉，可在醫生指導下使用深度水解奶粉，此外，還有特殊配方奶粉如低乳糖奶粉、氨基酸奶粉、高MCH奶粉、腎臟疾病奶粉、低苯丙氨酸奶粉等適合不同寶寶，但都需要在醫生指導下使用。