推薦兒童感冒發燒吃的食物參考！適當服用感冒藥好得更快

家裡面兒童感冒發燒在生活中難免都會有遭遇的，身體體質好的人無非是感冒發燒次數要少一點，抵抗力好的人無非是康復的快一些，不可能不遭遇感冒發燒的小毛病。感冒發燒雖不算是大病，但是一旦發生，可能會給孩子帶來渾身的難受。下面分享兒童感冒發燒吃的食物供參考。

兒童感冒發燒吃的食物推薦

1、雞湯

雞肉中含有人體所需的多種氨基酸和優質蛋白質，是一種營養很豐富的食材。感冒發燒後，熬製一碗清淡的雞湯服下，能有效提高肌體對感冒病毒的抵抗能力。另外，雞肉中還含有一種特殊的營養物質，可以加快咽喉部位的血液迴圈，促進身體加速排出體內有害物質和廢物，清除病毒，保持呼吸道的通暢和預防呼吸道感染有很好的幫助。

2、蘿蔔和姜

蘿蔔中富含胡蘿蔔素，與姜一起搭配，有清熱解毒，去熱驅寒之效，對預防、治療感冒很有效用。具體做法是：將新鮮蘿蔔和生薑洗乾淨切碎，放入豆漿機中榨出汁，然後將汁倒入茶杯中，再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後即可服用。在感冒發燒的期間，將蘿蔔和姜榨出的汁代替茶水飲用，可以有效緩解因感冒發燒引起的發熱、頭痛、胸悶等不良症狀，對輕微感冒發燒還有治癒功效。

3、糖薑茶

感冒發燒後，經常會伴隨頭痛、鼻塞、流鼻涕等現象，嚴重時，還可能帶來全身的痠痛，忽冷忽熱等不良症狀。這時，如果用紅糖、生薑、紅茶熬製成茶飲，趁熱服下，可以暖身驅寒，激發肌體的免疫力，有效抵抗病毒的侵害，對治療感冒發燒有很好的療效。

4、感冒藥

對於一般的感冒，食療法是很有幫助的，但是對於嚴重的感冒發燒，適當的服用感冒藥是必不可少的，感冒藥能有針對性。

5、維生素

感冒發燒的患者應多吃維生素含量較豐富的蔬菜和水果，比如橙子、香蕉、芹菜、胡蘿蔔等，由於食物當中的維生素含量較高，能補充機體的維生素，可以提高身體的免疫功能，有助於疾病恢復。

6、蛋白質

感冒發燒的患者也要多吃蛋白質含量較高的食物，比如雞蛋、牛奶、魚類、蝦等，由於食物當中的蛋白質較豐富，能補充患者所需要的營養成分，有助於疾病恢復，但不建議吃的太多。

7、膳食纖維

感冒發燒的患者還要多吃膳食纖維較豐富的食物，比如菠菜、空心菜、玉米、麥片等，由於膳食纖維的食物比較容易吸收和消化，能促進病情的好轉。

8、鴨梨

鴨梨屬於涼性的食物，它有著清熱化痰的作用，同時鴨梨中含有的糖物質和維生素，很容易被人體吸收保護肝臟，緩解感冒發燒的難受感。

9、菊花茶

菊花茶有著明目的功效，不僅如此它還可以清熱解毒，常喝菊花茶可以起到增加免疫力的效果。在感冒的時候喝一杯菊花茶，可以緩解頭痛發熱，使得感冒的病症好的更快。

10、蘋果

蘋果中的營養價值不用多說，一天一個蘋果醫生遠離我大家應該都聽到過，而且據相關研究表明，經常吃蘋果的人換病機率會很低，所以在感冒發燒的時候吃蘋果，會使得病症有所減輕。

感冒發燒的飲食禁忌

1、忌多吃雞蛋

感冒發燒後應避免食用雞蛋，雖然雞蛋的營養價值很高，但在生病期間食用，就會因蛋白質攝入過多而使機體產生額外熱量，進而導致機體熱量不斷增高，使發燒的症狀不斷加劇。

2、忌多食蜂蜜

在感冒發燒期間不宜過度滋補，雖然蜂蜜具有益氣補中的功效，但若在感冒發燒期間內服用，就會影響內熱的清理和消除，不利於疾病的康復。

3、忌多喝冷飲

若感冒發燒是細菌性病毒感染所致，那麼患者的胃腸道功能就會有所下降，此時若經常飲用冷飲，無疑會加重病情，繼而導致疾病惡化。

4、忌多喝茶

經常喝濃茶不但會使大腦處於亢奮狀態，還會使患者的脈搏加快，繼而導致血壓升高，使患者的體溫急劇升高，嚴重影響了藥物的治療效果。

5、忌多食辛辣

由於患者的體溫比較高，且機體的新陳代謝比較旺盛，因此不宜食用生薑、大蒜以及辣椒等溫熱辛辣的食物，以免助長內熱，不利於病情的恢復。

若兒童患有感冒發燒之症，除了要及時治療之外，還應及時調整飲食，哪些能吃或是不能吃，一定要有所瞭解，避免因飲食不當而導致病情加重。此外，要監督孩子平時也可多喝水，以補充人體所需的水分，從而起到利尿的功效，幫助緩解疾病症狀，以達到輔佐治療的效果。