突然痛經是原因造成的？很有可能因為身體著涼導致

每個女性在青春期都會有第一次月經，這是女性開始發育的標誌，但同時也有一個困擾很多女性的問題——痛經。因為現在女性朋友的職場壓力非常大，很多女性在忙碌的生活和工作中忽略了自己的健康，其實現在很多年輕女性都有痛經的困擾。那麼突然痛經是什麼原因導致的?就跟大家來詳細分析一下突然痛經的原因。

突然痛經的原因

1、著涼

身體受涼，就會導致痛經。比如經期用喝冷飲或吃冰淇淋、用冷水洗澡、洗腳、淋雨、涉水，甚至游泳，或者坐在潮溼陰涼的地方、空調電風扇出風口處，身體冰涼，容易引起痛經。所以經期一定要注意保暖。

2、劇烈運動

經期跑步、打籃球等劇烈運動也容易引起痛經。所以經期只能進行瑜伽、散步等舒緩運動。

3、精神壓力過大

過度的精神壓力會讓女性對疼痛的感覺更加敏感。的確，臨床上很多女性因為這個原因痛經疼痛嚴重。建議女性要學會釋放壓力，緩解心情。

4、婦科疾病

子宮內膜異位症和盆腔炎是女性非常常見的婦科疾病，這些婦科疾病也會影響經血流出不暢。女性一旦經血流出不暢，就會導致痛經這種婦科疾病。所以女性患了婦科病後要注意。

5、前列腺素含量增加

月經期間，子宮內膜前列腺素含量增加，會導致子宮平滑肌過度收縮，血管痙攣，從而引起痛經。

6、避孕工具

體內有節育器，尤其是宮內節育器，會造成女性痛經嚴重。如果是這種原因引起的，建議女性就醫，選擇適合自己的避孕用具。

正確緩解痛經的方法

1、熱敷緩解疼痛

痛經的原因很大一部分是受涼，這是因為月經期間，身體抵抗力下降，容易受涼。可以用加熱的熱水袋或熱毛巾敷在小腹上，可以直接針對疼痛部位，快速緩解疼痛。這個方法簡單有效，我也經常用。是一種物理鎮痛方法，對身體沒有副作用。你不妨試試。

2、熱水泡腳

經常痛經的女性一般都是體寒，需要保暖驅寒。每天晚上用熱水給他們泡腳，很舒服。在浸泡的過程中，溫熱的氣息就像一股暖流，從腳底直達小腹。小腹溫熱，疼痛自然消除或減輕。泡腳時，一旦水溫下降，及時加入開水保持溫度，每次至少泡20分鐘。

3、喝紅糖姜水

紅糖和大棗是常見的食物，到處都可以買到。月經初潮時，很多人用開水衝紅糖姜水，緩解身體不適。紅糖能補血，生薑性熱。兩者結合，能快速溫暖身體，阻斷體寒引起的痛經。如果加入大棗，三種成分的效果會更全更強。在痛經的情況下，可以補充身體流失的血液，保留女性健康紅潤的氣色，更好的緩解痛經。

總之突然痛經往往是一種不正常的現象。那些月經正常的女性，這個時候要格外小心，可能會誘發很多疾病。提醒女性注意自己的月經情況，如果出現肚子疼、肚子疼、月經量過多或過少等情況，應儘早查明原因，以免耽誤治療而影響身體健康。