坐月子期間老中醫飲食忠告分享，味精、人蔘最好不要吃

飲食方面老中醫給坐月子的忠告有很多，如不能夠吃雞精、人蔘、冰冷的食物、飲料以及煎炸油膩的食物等等。月子那段時間對於一個女人來說，是人生中非常重要的時期。如果在月子這段時間內女性朋友沒有將自己的身體保護好的話，那麼很可能會落下一輩子的病根，而且還治不好。因此女人在做月子一定要注意相關的注意事項，尤其是在飲食方面。

飲食方面老中醫給坐月子的忠告

月子期間對女人來說，非常的重要，很多老中醫都會建議女人在月子期間一定要注意飲食，否則就會影響身體的恢復，如在月子期間，不能夠吃雞精，因為雞精中含有穀氨酸鈉，會造成嬰兒胃口不好、厭食，嚴重的還會出現智力減退、發育遲緩等症狀。

1、味精

因為味精中含有穀氨酸鈉，會隨著乳汁進入嬰兒的體內，而這種物質特別是對於十二週以內的嬰兒發育有著嚴重影響，它會與嬰兒血液中的鋅發生特異性結合生成穀氨酸，這種物質不利於身體吸收，會導致鋅從體內排出，造成鋅缺乏，不僅僅會造成孩子胃口不好、厭食，嚴重的還會出現智力減退、發育遲緩等症狀。

2、人蔘

因為人蔘中含有的一些成分會造成人體過於興奮，甚至出現失眠、煩躁、心神不安等症狀，而此時，新媽媽更需要的是臥床休息，靜養，而不是過度興奮，所以人蔘是不合適產婦的。

3、沒吃過的食物

如果這種食物以前沒有吃過，也不要食用，因為容易出現不適應的狀況，引起拉肚子等。

4、冰冷的食物

眾所周知，冰冷的食物會影響到身體內的氣血執行，引起全身痠痛，易落下病根。

5、飲料以及煎炸油膩的食物

咖啡、濃茶這些不要吃，而且經過油炸的食物也不可以吃，除此之外辛辣、油膩、脂肪含量太高、難消化、堅硬粗糙等食物也不能吃的。

因為坐月子期間，對女性的身體恢復非常的重要，因此女性一定要在這期間注意相關的注意事項，尤其是在飲食方面，大家可以瞭解一下老中醫給坐月子的忠告，以免落下月子病。