嬰兒輔食大蝦選哪種好？4個種類哪個介紹趕緊收藏起來

一般來說，只要小嬰兒對蝦不過敏，那麼在新增輔食之後，就可以嘗試吃蝦肉了，不過很多寶媽卻在選蝦上犯了難處，不知道是選擇活蝦還是凍蝦，或者是海蝦、淡水蝦等等，此時建議寶媽不要過於糾結產品展現方式，應該挑選正規渠道購買的蝦，同時還應該多觀察蝦的品質是否完好，這樣的蝦才是適合寶寶食用。

寶寶輔食買什麼蝦好吃又營養

蝦仁不僅味道鮮美，還有豐富的優質蛋白，很適合初添輔食的寶寶食用，但目前市面上卻有很多不同工藝的蝦肉，同時還有不同品種的蝦仁，導致寶媽們不知道如何挑選合適的蝦仁了，對此下面特地列舉了，不同品次的蝦如何選擇，有興趣的寶媽可以參考下列內容：

活蝦

如果寶媽選擇購買活蝦，那麼在挑選時，首先需要看蝦的外形是否是完整的，蝦頭尾與身體都是緊密相連，且蝦身是否有一定的彎曲度，然後再看蝦皮殼是否有光澤感，如果是呈現白色斑點的或者腸線不清晰的，那麼說明此蝦不新鮮了，這時則不建議購買。

凍蝦

寶寶輔食的蝦也可以選擇凍蝦，只要在挑選時多加註意，那麼就不會影響蝦肉的品質，如果寶媽選擇凍蝦給孩子吃，那麼在購買時，需要先觀察凍蝦肉質是否飽滿，其色澤是否鮮明，無異味，且表面沒有暗斑或變色，然後再觀察包裝是否註明了生產日期、保質期和儲存方式等重要資訊的產品，如果有這些特點，那麼說明是比較好的蝦。

海蝦

寶寶輔食的海蝦應該避免購買野生海蝦，這是因為野生的無法確定生長環境是否有重金屬汙染，體內是否有寄生蟲等風險，此外，寶媽在購買海蝦時，應該看海蝦的皮殼是否呈青色且有光澤，同時還可以觀察海蝦是否有異味，以及有無彈性，如果有不良味道或者沒有彈性，那麼說明是不好的蝦了，這時不建議購買。

淡水蝦

淡水蝦的個頭小，肉也少，但肉質卻更細膩、Q彈。根據成分表標準版資料看，這類蝦蛋白質每 100g含量從10.3-21.2g，鈣含量從5-403mg，其營養也是比較豐富的，只要寶媽在挑選時，避免選擇野生河蝦，應該選擇新鮮的蝦，並且去正規的超市或者市場購買，這樣得到的蝦是比較安全可靠的。

總的來說，無論哪個品種的蝦仁，營養成分並無本質區別，不過寶寶輔食吃的蝦仁需要新鮮、有來源的蝦，這類蝦的品質才是安全有保障的，不會引起寶寶腹痛、腹瀉等胃不適症狀，需要注意的是，建議家長在給孩子吃蝦時，應該要注意攝入量，不可過度食用。

寶寶輔食可以吃什麼蝦

蝦營養價值高，含有比較豐富的蛋白質，且其肉質鬆軟，易消化，多吃營養高，是易消化吸收的食物，所以寶寶在新增輔食後，也是可以多吃一些蝦肉的，不過有些蝦對寶寶身體比較好，但有些卻不適合給寶寶吃，為了方便家長更好的瞭解，哪些蝦適合寶寶吃，對此列舉了以下內容：

河蝦

河蝦又稱日本沼蝦，這類蝦肉每一百克就有86的能量，同時還有16.4g蛋白質，以及325mg鈣、4.0mg鐵、2.24mg鋅，其體型小巧，肉質細膩、鮮美、且彈性不錯，是非常適合給寶寶吃的品種。

大頭蝦

大頭蝦又稱羅氏沼蝦，傳統的淡水蝦，因頭部體積大而得名大頭蝦，這類蝦肉富含蛋白質及鉀、碘、磷等礦物質，每100g含有91的能量、20.6g蛋白質，5mg鈣、1.0mg鐵、1.09mg鋅含量，也比較適合寶寶食用。

南美白蝦仁

南美白蝦仁又稱南美白對蝦（凡納濱對蝦），該蝦仁本身口感較清淡，肉質較為細膩，緊實度較高，適合給寶寶烹調後直接食用，其營養豐富的多樣，每一百克含有83kcal能量、19.4g蛋白質、7mg鈣、0.2mg鐵以及0.64mg鋅元素。

黑虎蝦

黑虎蝦又稱黑虎蝦仁，這類蝦仁肉質很緊實，有彈性有嚼勁，給寶寶們直接吃蝦仁，或是做成蝦丸都是可以的，黑虎蝦含有豐富的蝦青素，很適合給寶寶食用。

阿根廷紅蝦

阿根廷紅蝦即阿根廷紅蝦仁，蝦仁肉質鮮美，口感會有一種綿軟的感覺，這類蝦可以做成蝦球或者蝦餅給孩子食用，也能為孩子補充豐富的蛋白質能量。

嬰幼兒輔食餵養指南

0-1歲是寶寶護理的重要時間段，剛出生的嬰幼兒非常脆弱，需要爸爸媽媽用心呵護，很多家長在養育寶寶的時候由於沒有經驗，會走很多彎路，下面整理了嬰幼兒輔食餵養指南分享給大家。

科學餵養和良好的營養有利於促進兒童健康，不同月齡嬰幼兒的餵養原則有差異，比如0～6個月寶寶純母乳餵養是極佳的，7-24月齡可以繼續母乳餵養，但要新增多樣化的輔食。如果新手家長不太清楚如何餵養寶寶的話，最好諮詢一下醫生。