十個月寶寶吃什麼輔食長得快？南瓜雞肉燴飯可以試試

十個月寶寶吃什麼輔食有營養長得快，試試這三款輔食營養又好吃。大部分寶寶最晚到六個月時，家長就會開始給寶寶新增輔食。到了十個月時寶寶的牙齒萌出後就可以嘗試吃有顆粒感、帶點嚼勁的食物了，下面就來給各位不知道如何給寶寶準備輔食的寶媽分享三款營養又好吃的輔食製作方法。

十個月寶寶輔食推薦

南瓜雞肉燴飯

食材：雞胸肉、貝貝南瓜、洋蔥、胡蘿蔔、豌豆

做法：

1. 1. 將雞肉、南瓜蒸熟，胡蘿蔔豌豆焯水，然後將所有食材切碎。
2. 2. 倒油先翻炒一下胡蘿蔔和洋蔥，然後放入雞肉和其他配菜繼續翻炒。
3. 3. 炒好後加水沒過食材煮一會兒，最後放入米飯攪拌均勻即可。

時蔬雞蛋餅

食材：西葫蘆120g、雞蛋一個、麵粉40g、胡蘿蔔50g、牛奶20g

做法：

1. 1. 將胡蘿蔔、西葫蘆切絲，鍋中倒入燒開進行焯水。
2. 2. 然後將焯水後的蔬菜和雞蛋、麵粉攪拌均勻。
3. 3. 鍋中刷油，將攪拌好的食材倒入鍋中，小火慢煎。
4. 4. 煎至兩面金黃熟透後即可出鍋裝盤。

玉米蝦丸面

食材：蝦仁、胡蘿蔔、蝴蝶面、西紅柿、玉米粒。

做法：

1. 1. 準備食材，將胡蘿蔔焯水剁碎，蝦仁剁碎，西紅柿切成塊。
2. 2. 將剁碎的蝦仁、胡蘿蔔加入澱粉攪拌上勁。
3. 3. 鍋中倒入適量的油，放入西紅柿塊炒出汁後加水煮開。
4. 4. 煮開後加入蝴蝶面和玉米粒繼續烹煮兩分鐘。
5. 5. 轉中小火加入蝦丸，煮至蝦丸飄起即可。

嬰幼兒輔食餵養指南

0-1歲是寶寶護理的重要時間段，剛出生的嬰幼兒非常脆弱，需要爸爸媽媽用心呵護，很多家長在養育寶寶的時候由於沒有經驗，會走很多彎路，下面整理了嬰幼兒輔食餵養指南分享給大家。

家長不妨試試以上這三款營養又好吃的輔食，其實在寶寶的輔食製作中，只要掌握營養均衡、葷素搭配的原則，自己也能製作出寶寶愛吃的輔食。