女生痛經坐石墩子的土方法可信麼？暫無科學依據需謹慎行事

痛經是女性在月經前或者經期會出現的一種情況，痛經時女性通常會感覺小腹疼痛，並且還有腰部痠痛的感覺，痛經的程度不同，女性的感覺也是不同的，一些比較輕微的疼痛忍忍就能過去，但是有的疼痛感太強烈，就需要服用止痛藥來緩解，由於女性每個月都會來月經，但長期服藥緩解痛經並不好，藥物的副作用會比較大，所以說很多人也想尋求其他辦法來緩解痛經。

女生痛經坐石墩子有沒有用

有人認為女性來月經的時候，小腹冷痛，怕風怕冷，痛經，經色暗有血塊，通過坐石墩子就能緩解，因為石墩子溫度高，有一定的熱效應，跟平常用熱水袋敷肚子有類似的原理，都是利用溫度使子宮區域性血管擴張，促進血液流動，改善子宮內缺血缺氧的狀況，所以會有一定的緩解疼痛的作用。

痛經分為原發性和繼發性兩類，如果是原發性痛經，主要和經期子宮內膜前列腺素含量增高、血管加壓素、內源性縮宮素等物質分泌增多有關。而人體坐在石蹲上，人體的體表溫度會上升，促進血液迴圈，可能起到緩解痛經症狀的效果，但並沒有治療痛經的作用。

繼發性痛經指的是盆腔器質性疾病造成的痛經，比如子宮內膜異位症、子宮腺肌症等，故石蹲無法治療痛經也不能起到緩解痛經症狀的作用。需注意，直接坐在石墩上有風險，因為石蹲溫度過高可能會造成燙傷情況。

石墩子治療宮寒效果好不好

坐石墩調理宮寒是沒有科學依據的，因為宮寒是體內寒氣太重，需要通過藥物等方法進行調理，坐石墩子只是讓體內的血液迴圈加速變快，對於治療宮寒並沒有什麼效果，所以說對於有宮寒的人群來說，最好是不要採用這種方法來進行治療，而是應該科學的進行調理，如飲食調理、生活調理和藥物調理等。

女性在生理期間儘量避免進食生冷食物，並可適量進食溫補類的藥膳如當歸羊肉湯等，有助於祛除體內寒氣。經期不宜受寒涼侵襲，避免洗冷水澡、直接吹冷空調等，及時新增衣物，保證生活作息規律。還可以口服溫經湯或艾附暖宮丸等中藥，也可在醫師指導下采用鍼灸等中醫理療，能夠溫陽散寒，以達到調理宮寒的目的。

女生經痛常見疑問彙總

女性來月經以後，要及時準備衛生巾或衛生棉條，注意外陰衛生，不可劇烈活動，以免加重不適症狀，同時還需保持心情愉悅，避免精神緊張，規律作息，如果出現月經過多過少以及痛經等現象時，建議要及時就醫，此外以下還詳細整理了一些女性經期小知識，以供大家參考：

月經雖然是一種正常生理現象，但受內分泌激素水平的影響，機體處於失血狀態，身體抵抗力下降，因此要注意防寒保暖，避免受涼感冒，飲食方面要注意多樣化，營養均衡，粗細糧、葷素搭配合理，忌生冷、刺激性食物。