坐月子期間怎麼祛寒氣，這三個偏方過來人都說很管用！

很多的女性在生育過後，坐月子期間一些產婦出現自己發冷、怕冷，甚至經常性的頭疼、關節疼等症狀，可能就是體內有寒氣有所導致的，這個時候就需要及時的進行驅寒工作，不然後期會導致很多月子病的發生，不利於產婦的身體健康。所以很多時候，在坐月子期間想要有效的驅寒，一定要抓住這個時間段，利用一些有用的驅寒小偏方，往往能起到很好的作用。下面就全面的為大家分享。

月子去寒氣的小偏方

在月子期間想要有效的祛除產婦體內的寒氣，可以利用的小偏方是很多的，像一些食療、理療、熱敷等方法都是可以的，有需求的產婦媽媽們一定要引起重視。

1、食療去寒氣

• 可以適量的吃一些牛肉、羊肉等，具有很好的驅寒效果，而且其中的營養物質是很豐富的，不僅能祛除產婦體內的寒氣，還可以幫助身體的恢復；
• 可以喝一些紅糖姜水，是可以有效地幫助人體祛寒祛溼，紅糖姜水能夠讓人體散發熱量，服用紅糖就是在用熱量在驅趕溼寒，從而達到驅寒祛溼的作用；
• 月子期間還可以多食用一些姜類，甚至包括生薑、炮姜等，都是生活中的調料，也是祛除寒氣非常好的中藥。可以拿生薑、醬生薑或者炮姜，都可以溫陽，益氣健脾，經常食用姜類，祛除寒氣速度也很快。

2、理療去寒氣

• 理療去寒氣可以採取拔火罐、鍼灸、艾灸等治療，去寒氣的效果是很明顯的；
• 還可以堅持每天晚上用艾葉熬水泡腳，也有祛寒氣的效果；
• 另外汗蒸、泡熱水澡都有去寒氣的作用。運動也是去寒氣的最好方式，建議每天可以進行快步走、做瑜伽、慢跑等都能促進血液迴圈，擺脫寒氣。

3、熱敷去寒氣

在坐月子期間可以進行熱敷驅寒氣，可以採用艾葉熬的水、茼蒿熬的水等，裝進熱水袋，放在腹部，對排出體內寒氣、溼氣有一定輔助作用。

可以通過上面的方法在月子期間有效的去寒氣，建議可以同時的利用，然後還可以服用一些中藥排寒氣，但是因為因為個人體質差異問題，體內寒氣含量不同，並且採用排寒的方法和力度也不同，無法確定具體能將體內寒氣排完。如果患者體內寒氣較重，建議及時或定期到中醫內科就診，由醫生面診決定具體的排寒氣方案，然後遵從醫囑進行綜合治療。