女人氣血不足有著8大表現！情緒不穩定也是很有可能

氣血兩虛的病主要表現在女性身上。女性的健康離不開血液的滋養。女性一旦血氣不足，就容易健康低下，生病，人就特別容易變老。女性要想永遠保持年輕和青春，補氣血是非常重要的。血氣方剛的女人看起來會特別有精神，做什麼事情都會特別有精神，看起來也不會很累。那麼女性氣血不足有哪些表現?今天就帶大家瞭解一下女人氣血不足的8大表現，如果中招三個警惕是氣血虧虛。

女人氣血不足的8大表現

表現一：眼白渾濁

如果一個人的眼睛明亮而充滿活力，說明她充滿了血性。如果眼白顏色渾濁發黃，說明肝氣血兩虛;而如果出現眼睛乾澀、眼皮沉重、滯銷的情況，很可能是氣血兩虛或血氣下降的疾病。

表現二：頭暈耳鳴

中醫認為，耳朵是人體的縮影，幾乎所有的器官變化都可以通過耳朵反映出來。耳色淡白，多見於風寒感冒，也見於陽氣不足者。耳紅多為上火表現，常見於肝膽火或溼熱。如果出現耳鳴或間接耳聾，可能是腎氣虛弱。

表現三：臉色蒼白髮黃

面板白裡透粉，有光澤，有彈性，無皺紋，無斑點，說明氣血充足。反之，面板粗糙、膚色暗沉、頭髮發黑、發黃、白髮、發藍、發紅、長斑，都代表身體狀況不佳，氣血不足。此外，面色也是氣血的晴雨表。面色蒼白表示腎氣不足，面色蠟黃表示肝氣不足。

表現四：牙齒不好

牙齒與腎的關係最為密切，如成年人牙齒稀疏、牙齒鬆動、牙根外露等，多因腎氣不足所致。牙齦與胃腸道有關。如果出現單純性牙齦腫脹，多為胃火上升所致，也可能與胃炎有關。牙齒鬆動脫落的主要原因是牙槽骨不牢固，牙槽骨的不穩定多由骨質疏鬆引起。牙齦萎縮代表氣血不足。當發現牙縫越來越大，越來越容易塞牙時，就要注意身體狀況了。

表現五：頭髮乾枯分叉

頭髮烏黑、濃密、柔順，代表氣血充足。如果頭髮大量脫落，頭髮越來越細，就要警惕全身的氣血問題了。頭髮油膩說明脾肺不和，脾中氣太多肺中氣太少，會出現頭油過多的情況。頭髮的生長速度與肝和血有關。如果是肝血不足，生長緩慢，容易乾枯。

表現六：手心偏熱或冰涼

手的溫度是人體氣血的直接表現。手的溫度是人體氣血的直接表現。如果氣血充足，手總是溫暖的，而如果手掌發熱或出汗或手冷，都是氣血不足。如果指尖平、弱或細，說明氣血不足，而指尖飽滿，肉有彈性，說明氣血充足。

表現七：情緒不穩定

當女性焦慮或狂躁時，人們通常認為這是女性更年期。事實上，女性血氣異常時，一般會出現肝火過旺、情緒不穩等症狀。

表現八：睡眠質量差

入睡快，睡眠重，呼吸均勻，睡覺時自然醒來，說明氣血充盈;入睡困難、易醒、夜尿多、呼吸沉重或打呼嚕的人，都是氣血虧虛。另外，愛睡覺也是氣血不足的表現。

綜上所述，女性氣血不足身體會出現八大症狀，想要知道自己氣血不足，不妨觀察一些身體表現。日常生活中也要注意飲食和運動的調理，有空可以多按摩腋窩。