向日葵寶寶
雖然都說懷孕可能是女人一生中最幸福的事情,但是隨著懷孕時間的延長,懷孕肚子的增大,面板會被拉伸,容易出現妊娠紋,並且讓大部分女性會驚恐的是,妊娠紋不僅僅會長在肚子上,還可能會長在胸部。那麼懷孕胸部長妊娠紋怎麼辦?日常做好這3點,能有效淡化妊娠紋。
多吃富含膠原蛋白的食物,如豬蹄;多吃富含維生素C的食物,有助於加強面板的彈性,加快斷裂彈性纖維的恢復。
可以選擇膠原蛋白或者保溼功能強的護膚品。懷孕前,可以適度做一些適當的運動。懷孕期間要注意身體保養,運動量不宜大。多吃水果蔬菜,多吃維生素是有好處的。
孕期適當預防可以事半功倍,重點是增強面板的適應能力。每天堅持鍛鍊。從女性打算生孩子的那天起,女性就要堅持做仰臥起坐和俯臥撐。懷孕前,在不影響身體健康的情況下,堅持用冷水洗澡,可以增強面板的彈性,使面板不易受壓破裂,有助於預防妊娠紋;注意均衡飲食和營養,儘量多吃富含維生素的水果和蔬菜。孕前預防可以有效減少孕期或產後妊娠紋現象。
妊娠紋是自身體質、產前保健、遺傳原因造成的。專家建議,要避免妊娠紋,要從平時的保養入手,注意孕前孕後的保健。雖然70%-90%的孕婦都會有妊娠紋,但是如果加強產前護理,妊娠紋的機率可以大大降低,至少可以把妊娠紋的影響降到最低。
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