寶寶為啥總是進入不了深度睡眠？多半是3大因素在作祟

寶寶無法進入深度睡眠的原因有很多，其中環境嘈雜是一個常見的問題。如果寶寶睡覺時房間內嘈雜不安靜，例如發出各種聲響，就會影響寶寶的睡眠質量。同時，過高的室溫也會影響寶寶的睡眠質量，家長可以通過開空調或者通風散熱，將室內溫度調整到適宜的狀態。此外，寶寶大腦處於興奮狀態也可能導致睡眠不深，家長應該給寶寶提供安全感，並儘量和寶寶同睡，促進寶寶的深度睡眠。

新生兒無法深度睡眠的原因

環境嘈雜

如果寶寶的睡眠環境過於嘈雜，在睡覺時房間內會發出各種聲音，就會導致新生兒睡眠不深，另外也不排除是由於室內的光線太亮，也會導致寶寶睡眠不深，要注意將光線儘量調的暗一些，給寶寶提供安靜的睡眠環境。

溫度過高

如果寶寶睡眠時，室內的溫度過高，會導致寶寶身體有排汗的現象，也會出現無法進入深度睡眠的現象，可以通過開空調或者開窗通風的方法散熱，將室內的溫度調到溫度適宜的狀態，有助於提升寶寶的睡眠質量。

大腦興奮

如果寶寶在睡前大腦處於興奮的狀態，會導致寶寶的神經系統功能異常，出現睡眠不深的現象，隨著寶寶的生長和神經系統的發育，大腦神經系統也逐漸發育完善，家長要注意給寶寶提供安全感，儘量在寶寶的身側躺下和寶寶同睡，有助於寶寶深度睡眠。