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趴著睡會改善子宮後傾！堅持一段時間效果真的不差
子宮後位趴著睡時一般可以逐漸恢復子宮前位，能夠改變子宮的位置，但只能起到改善的作用，並不一定可以完全恢復。要想改變子宮前位，除了通過改善睡眠姿勢外，也可以通過手法復位或手術矯正的方法。
趴著睡一個月可以恢復子宮前位的，如果只睡幾天是不能改善後傾的症狀的，可以雙膝跪在床上，每天堅持俯臥位半個小時左右，能增強骨盆腔內各種韌帶以及盆底肌肉的張力，但趴著睡只能起到改善的作用，並不一定可以完全恢復，必要時可以通過手術進行校正。
正常子宮位於女性盆腔中，前方為膀胱，後方為直腸，子宮前位是指子宮倒向膀胱，呈前傾前屈位的狀態，該症狀可由膀胱空虛導致子宮向前靠在膀胱上，引起子宮呈輕度的前傾前屈位，比較常見，一般對生活無影響。
在自然條件下，子宮後位一般是不會變為子宮前位，但子宮後位多數情況下不會影響到女性月經週期和受孕，但會有明顯的不適症狀，如月經不調、不孕症等這種情況可以通過鍛鍊、按摩、手術進行改善。
恢復子宮前位的方法
- 子宮前位可以通過睡覺姿勢來進行恢復，堅持俯臥位睡眠或趴著睡的姿勢，一個月左右可以使子宮後位轉化為子宮前位；
- 對於子宮後位的人群來講，要想改變子宮前位，除了通過改善睡眠姿勢外，也可以通過按摩手法復位的方法；
- 平時適當鍛鍊有可能會得到緩解，但也可以通過手術治療，將連線子宮韌帶進行適當的縮短，使子宮位置變成前位。
其實短時間趴著睡並不能把子宮恢復前位，如果是產後的患者，趴著睡覺可能會導致壓迫乳房，容易導致脹奶，同時還不利於產後的恢復，對於子宮後位的女性來講，要想改變子宮位置，建議去正規的醫院找專業的醫生進行諮詢，結合自身的情況選擇正確的方法。
編輯於 2024-09-06 10:00:10 7 瀏覽
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