分享一天快速回奶的小妙招，簡單易學不傷乳房效果快

想要在一天內快速回奶的寶媽，首先不能在繼續刺激乳房了，同時還要注意不要完全排空乳房，因為而這樣你的身體又會自動分泌乳汁來將空的乳房填滿。其次可以用一些藥物來幫助治療，如中藥中可以用生麥芽加溫水進行浸泡飲用，並且這個一天內是可以多次飲用的，同時在這件事情上不要著急，這是一個自然的過程，心急反而吃不了熱的豆腐。

一天快速回奶方法

1. 1. 快速回奶的方式就是少吃湯水類的食物，不可再給寶寶吸吮；
2. 2. 多吃些回奶的食物，如韭菜、白蘿蔔、大麥茶、洋蔥、茶葉、茴香；
3. 3. 用芒硝敷在雙側乳房上，芒硝是顆粒樣，敷在雙側乳房上形成一個坨之後，要更換芒硝；
4. 4. 用大麥芽煎水喝，中藥店是有賣的，很便宜，60—120克煎水，每日一劑，一日2次。也可以服用溴隱亭，部分人服用溴隱亭回奶效果還可以，但建議在醫生指導下使用；
5. 5. 可以吃一些維生素b6，每次200毫克左右即可，一日服用3次，連續3天。（這種方法適用於哺乳開始後以及斷奶前）。

在日常生活中，可以快速回奶的方法有很多，在寶媽使用的時候一定要注意。三餐肯定要準時吃，且可以兩次正餐中間加兩次輔助飲食，可以在睡覺前吃一次點心，不能餓肚子。儘量少吃多餐，並且要吃含糖低的餅乾、酸奶、水果以及蛋糕等等；要注意飲食時間，不能影響寶寶吃正餐的食慾。

寶寶在剛剛斷奶時候，有可能會出現食慾下降的現象，這是比較正常的。這時候媽媽們就不要強迫寶寶吃東西，特別是他們不喜歡吃的東西。只要寶寶每天都能吃一點點，他就會慢慢適應並接受這種食品。

但是所有的方法都是輔助的，回奶的過程需要時間來過渡。建議你最好少喝湯水，注意不要讓奶擠著了，注意不要著急，這是一個自然過程，寶媽們不能太心急的。