原來X光下的嬰兒小手長這樣，詳解0~18週歲骨骼成長黃金期

要知道骨齡成熟速度通常為每年1歲，大致與生活年齡相當。但是骨骼的發育受到先天遺傳因素以及後天營養、運動、睡眠、心理等多種因素的影響，骨齡的成熟速度往往與年齡增長並不相符。由於不合理的餵養及生活習慣，往往會加快骨齡的成熟速度，導致骨齡超前，大於實際年齡。接下來我們來具體說下寶寶在骨骼發育期，家長經常踩的三個雷區。

寶寶骨骼發育期的誤區

讓寶寶長時間保持坐立躺

長期讓寶寶保持坐、立、躺的姿勢會對骨骼發育產生影響。寶寶脊柱兩塊椎骨之間的軟骨特別發達，生理彎曲尚未固定，一旦長時間維持錯誤姿勢會很容易產生變形。

給寶寶選擇軟床墊

床墊的選擇很重要，寶寶在發育過程中身體骨骼的大部位都很容易變形，如果使用過軟的床墊將無法給予寶寶脊柱良好的支撐，會造成脊柱變形，同時也不利於寶寶骨骼發育。

牽寶寶的手走路

剛開始學走路的寶寶搖搖晃晃，長輩們擔心寶寶摔倒所以習慣性的牽著寶寶的手走路，千萬別這麼做，嬰幼兒骨骼硬度差、彈性大。尤其兩歲以下孩子剛學會走路，家長長時間單側向上牽領走，孩子重心易發生偏移，這對骨骼發育不利如若寶寶不小心跌到，會有脫臼的可能

0-3歲寶寶的骨骼很脆弱需要更細心的呵護，除了要避免以上不正確的育娃行為之外，提前知曉並把握住未來幾個階段，寶寶骨骼發育黃金期也很關鍵。

0~18週歲骨骼成長黃金期

出生前3年

寶寶出生前3年，生長極其迅速，是一生中生長速度最快的時期，隨著寶寶牙齒、骨骼的發育對鈣的需求量也逐漸增多

4-8歲

此階段孩子身高發育呈穩健增長狀態，這個時候儲鈣對孩子未來骨骼生長起到了關鍵作用。

9-18歲

大多數孩子的身高在這個時候會有一次突增之後增長的速度就會減緩，這個時候就需要給孩子補鈣做衝刺了。

因此家長在孩子0~18週歲整個年齡段中應該避免超負荷或舉重等運動，多讓孩子進行跳躍、伸展類運動，不僅可以促進生長激素分泌和骨骼的正常生長，實現身高的增長，還能減輕體重，保證骨骼的正常發育成長。