男人養生茶喝什麼比較好？這8種都是不錯的選擇

男人因為生活工作壓力大，經常加班熬夜，久坐不動，喝酒應酬。隨著時間的推移，他們的身體失去了活力，他們筋疲力盡，頭髮越來越少，他們的丈夫和妻子無法生活。男性遇到這些症狀，可以通過喝茶來調理。那麼男人喝什麼養生茶好?這8種養生茶建議常喝。

男人養生茶推薦

1、綠茶

男人身體強壯，精力充沛，容易生氣。你可以一直喝綠茶。綠茶是生茶，沒有經過發酵加工，晒乾後可以直接沖泡飲用。綠茶含有維生素、兒茶素等營養成分，具有顯著的去火、軟化血管、潤腸通便、潤燥的功效。很多男人中年發胖後肚子就大了，多喝綠茶去油就好了。

2、烏龍茶

烏龍茶含有許多有機化學成分，如茶多酚、生物鹼、蛋白質、維生素、氨基酸等。適當飲用可以幫助排毒，緩解便祕。烏龍茶中所含的單寧酸與脂肪代謝密切相關。男生減肥時喝烏龍茶有助於溶脂減肥。

3、菊花枸杞茶

中醫認為菊花清熱解毒，清肝明目，枸杞滋補肝腎，益精明目。如果男生經常熬夜，喜歡喝酒，可以喝菊花枸杞茶，有助於保護肝臟，緩解眼睛疲勞。

4、薏米茶

薏米茶非常適合男性飲用，尤其是老年男性朋友容易出現三高症狀。經常喝薏米茶可以降低血壓、膽固醇和血脂。它可以軟化血管，保護心臟。還能利水消腫，健脾祛溼。此外，薏苡仁還有抗癌作用，男性朋友要常喝。

5、蕎麥茶

脾胃失調會導致食慾不振。這時候喝蕎麥茶可以調理脾胃，增強食慾。此外，身體虛弱、經常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調理。蕎麥可以降血糖，所以糖尿病人可以喝蕎麥茶。

6、山楂蜂蜜茶

家裡有老人小孩吃多了，消化不良。他們可以喝一些山楂蜂蜜茶幫助消化，健脾養胃效果顯著。取四五個新鮮山楂，洗淨，放入杯中，用熱水沖泡10分鐘。山楂味酸，可以加點蜂蜜調味喝。

7、牛奶紅茶

大家都知道紅茶有暖胃的功效。在紅茶中加入一些牛奶，這種牛奶紅茶會更好。可消除胃部炎症，保護胃粘膜，治療胃潰瘍。

8、桂花茶

腸胃不好可以經常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃散寒，散瘀止痛。還能治療痰多氣喘。對腹脹腹痛也有一定療效。

不過，對於一些喜歡喝綠茶的朋友，我想提醒一下，不要一次沖泡太多，要清淡飲用。因為濃茶含有大量的茶酚和茶鹼，會刺激胃黏膜，容易引起胃部不適。另外也要飲食清淡，少鹽少油膩，每年做一次全身體檢。