寶寶便祕千萬別吃10種食物，助你為寶寶消化做出正確選擇

便祕是嬰幼兒比較常見的一個問題，平時飲食、環境和疾病，都可能會引發這種情況。日常生活中，家長如果給孩子吃了一些不容易消化的食物，很可能因為消化不良而引起便祕。處於溫度較高的環境，可能會導致大便變幹，影響排便，另外一些呼吸道疾病也是會引起寶寶便祕的。家長們應該積極尋找辦法去緩解這種症狀，避免對孩子身體造成更嚴重的影響。

寶寶便祕不能吃的十種食物

便祕是不少寶寶常有的問題，便祕會導致廢物無法排出，從而會影響到寶寶的機體健康，會增加寶寶患病的風險，寶寶運動量過少容易出現便祕問題，喝水少也會導致腸胃蠕動緩慢，因此家長要格外注意，在日常生活中，千萬不能碰以下這些食物：

1、糖

糖雖然能夠讓寶寶感到開心，但是便祕時千萬不能給他們食用，否則糖會減弱胃腸道的蠕動，導致便祕更加嚴重。

2、巧克力

巧克力中含有脂肪酸，並且含糖量較高，不利於兒童健康，它還會使肌肉收縮和腸胃蠕動下降，讓消化過程變慢 。

3、柿子

柿子會減少腸液分泌，原本是大便乾結導致的便祕的話，吃了柿子會讓寶寶排便更加困難，並不能緩解便祕。

4、糯米

糯米不僅不易消化，且易使寶寶生熱，並且糯米的粘性比較大，容易粘在腸道上，排洩不出去的話也會加重腸胃不適。

5、牛肉

牛肉屬溫熱性食物，且不易於消化，對於寶寶來說，吃牛肉會加重腸胃負擔，影響身體吸收。

6、紅薯

紅薯含有大量的膳食纖維，雖然能夠加速腸胃蠕動，但是對於孩子來說，很難吸收和消化，也會加重身體負擔。

7、雞蛋

雞蛋不易消化，在孩子便祕時再吃雞蛋，會加重便祕情況，特別是煎蛋，加重腸胃負擔的情況更嚴重。

8、麵包

麵包是由麵粉製成的，麵粉對於嬰幼兒來說，膳食纖維太多，比較難消化，所以並不建議孩子在便祕時吃麵包。

9、蜂蜜

蜂蜜泡水雖然能夠潤腸，但是對於嬰幼兒來說，蜂蜜中可能有細菌，容易影響兒童健康，所以也應該避免。

10、香蕉

香蕉雖然也有助排便的作用，不過它還含有大量鞣酸，具有收斂的作用，不小心食用的話很容易導致寶寶憋壞。

如果寶寶持續兩週或兩週以上大便出現異常，比如排便次數減少，排便費力，大便幹甚至會有痔瘡，肛裂等情況提示有嬰兒便祕。治療便祕可以口服雙歧桿菌，乳酸桿菌或絡酸桿菌等益生菌治療。若便祕出現腹脹、腹痛時，也可以用乳果糖治療，從而改變大便的性狀，減輕排便的痛苦。也可以用開塞露灌腸來潤滑大便，減輕排便困難。

嬰幼兒便祕吃什麼好

嬰幼兒便祕可以選擇飲食調理，最好是吃一些益生菌或者酸奶，益生菌能夠調節腸道菌群，促進營養物質的消化吸收，酸奶能夠潤腸通便，都是非常適合在便祕的時候食用，並且對於人體沒有危害，也不會加重人體負擔，可以放心給孩子食用。

另外，六個月以上的嬰兒，如果能夠新增輔食，也可以讓嬰兒適當的吃一些富含膳食纖維的食物，例如菠菜、芹菜等，能夠增加糞便體積，幫助排便緩解便祕，但是在新增輔食方面，一定要做到循序漸進，否則寶寶腸胃功能不完全，吃這些反而加重負擔。

嬰兒便祕的情況比較嚴重，可使用枯草桿菌二聯活菌製劑、雙歧桿菌三聯活菌等藥物調節腸道的菌群，對嬰兒便祕的情況有一定幫助。如果情況嚴重，並且伴隨其他異常情況，應該儘快帶嬰兒到醫院診斷，且在醫生的指導下用藥治療。

0~10週歲新生日護理指南

對於新手爸媽來說，很多人都不知道如何科學育兒，更不清楚孩子的生長髮育是否過程，除了寶寶便祕忌吃的食物之外，以下還整理了一些有關新生寶寶的相關知識，以便初次帶娃的新手家長學習瞭解：

在寶寶的生長髮育過程中，一些指標只能作為參考意見，具體情況還是要因人而異。有的兒童會生長比較快，而有的會比較慢，家長們如果發現孩子身體有異常，應該及時到醫院進行專業的檢查，避免發育受到影響。