還在糾結試管期間能不能吃黑豆？詳解試管吃黑豆的好處

試管期間吃黑豆可以增強免疫和促進女性排卵，還可以預防女性貧血和補充維生素，並且還會增加試管的成功率。黑豆是植物大豆的黑色種子，黑豆蛋白質含量36%，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義，還有降低血液中膽固醇的作用;黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素及黑色素等物質。做試管嬰兒的時候多吃黑豆是很有好處的。

試管期間能不能吃黑豆

試管期間是可以吃黑豆的，做試管排卵期間飲食儘量多清淡、營養，建議多吃含雌性激素的食物，例如黑豆、大豆，這類食物對於卵泡的發育有一定好處，同時可以幫助人體調節孕激素以及雌性激素，身體和激素情況都會比較好，試管成功的機率也會比較大。

而身體免疫比較差的女性，建議在促排期間多吃含蛋白質高的食物，例如牛奶、雞蛋、魚肉、雞肉、牛肉等，比較好消化。每天的微量元素要充足，儘量多吃富含維生素的水果，例如蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃、火龍果等。

做試管吃黑豆有什麼好處

做試管期間醫生都建議女性可以適量的食用一些黑豆，黑豆對於女性的身體是非常好的，一些首次做試管的患者可能不知道為什麼要吃黑豆，所以下面為大家詳細介紹一下做試管吃黑豆的好處：

1、增強免疫

黑豆含有黑色素、蛋黃素和核黃素，被人體吸收利用以後可以增強人體免疫力。

2、促排卵

黑豆含有胡蘿蔔素、煙酸等營養物質、含有豆黃酮甙染料木苷，均有雌激素樣作用，有助於改善黃體酮功能和促排卵。

3、預防貧血

黑豆豆漿含有蛋白質和鐵元素，鐵元素屬於造血的原料之一，對於缺鐵性貧血的女性，有一定的預防和緩解作用。

4、補充維生素

試管嬰兒期間適當喝黑豆豆漿，可以美容養顏，黑豆中富含維生素E，氨基酸、蛋白質、粗纖維，有益於身體健康的微量元素和抗氧化物質異黃酮。

黑豆雖好，也不能過多食用，因為吃多了容易增加消化道負擔，而且吃多了也會導致身體攝入的能量較多，時間長了可能會導致身材發胖。由於黑豆含有較多的嘌呤，如果患有高尿酸血癥或痛風，要儘量避免吃，以免導致病情加重。

試管嬰兒期間飲食指南

試管成功率的高低，要根據女性年齡、子宮內膜、移植胚胎質量、精子質量等因素來決定，但若試管期間保持健康生活狀態，注意均衡飲食和適當運動，也是有助於胚胎著床和提高試管成功率的，而以下總結了試管嬰兒期間的飲食指南和飲食注意事項，供大家參考：

在試管期間，除了要注意飲食以外，還可以從生活習慣、運動等多方面進行調理，比如養成良好的生活習慣，規律生活，避免熬夜，同時保持舒暢的心情，放鬆心態，避免緊張、焦慮情緒帶來內分泌的紊亂，也可以進行適量的運動，有助於增強免疫力，使身體處在健康合理的標準之內，有利於提高試管成功率。