鼻炎犯了怎麼快速緩解？5個方法幫你有效解決

鼻炎是一種很常見的疾病，很多人深受其困擾。鼻炎一旦發作，人就會長時間流鼻涕。患者出現在公共場合，形象會受到損害，在日常工作中也會給自己帶來很大的不便。長期被鼻炎困擾，也會讓很多患者苦不堪言。所以當發現有鼻炎犯的時候，很多人都希望通過適當的手段來緩解症狀。那麼鼻炎犯了怎麼快速緩解?通過這5種方式能夠有效緩解不適症狀。

鼻炎犯了怎麼快速緩解

1、使用鼻腔噴霧劑

噴鼻劑的優點是可以直接噴入鼻腔，減輕鼻膜腫脹，誘發血管收縮，從而改善鼻塞症狀，對鼻塞有很好的效果，但長期使用會導致依賴，再次鼻塞，副作用比較大。

2、蒸鼻

這種方法是讓蒸汽進入人體鼻腔組織，可以起到舒緩的作用。如果只是輕微鼻塞，這個方法很有效。你可以用一杯開水，然後把鼻子湊在一起吸收蒸汽。這個方法也很好。

3、注意飲食

鼻炎患者要注意飲食，儘量少吃辛辣或生冷的食物，因為這些食物會對鼻子造成刺激，從而導致更嚴重的鼻炎症狀。

4、用生理鹽水清洗鼻子

用棉籤蘸鹽水清潔鼻孔或用洗鼻壺清潔鼻腔(效果更好)能有效緩解鼻腔不適症狀，還能起到消炎作用。經常洗鼻還可以預防急性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性鼻炎。

5、腳泡熱水

鼻炎患者要注意每天晚上用熱水泡腳，可以調節人的疲勞症狀，緩解鼻塞症狀。

鼻炎的病因有哪些

1.區域性病因

鄰近組織器官的慢性炎症長期刺激會導致鼻塞或引流阻塞，如鼻中隔偏曲、腺樣體肥大、慢性扁桃體炎等。鼻腔用藥不當，如過量或長期用藥，可導致藥物性鼻炎，長期使用滴鼻劑後常見。

2.全身病因

一些長期慢性疾病，如長期便祕、心血管疾病、腎臟疾病、內分泌失調等，會導致鼻粘膜長期充血或淤血，引起鼻炎。此外，維生素A和維生素C的缺乏以及過度吸菸飲酒都會影響鼻粘膜的血管擴張，從而引起鼻炎。長期服用部分降壓藥，也會引起鼻腔血管擴張，從而產生鼻炎症狀。

3.環境因素

如果長期在有煤塵、水泥、麵粉、菸草或化學物質的環境中工作，可因鼻粘膜受到物理和化學刺激而引起慢性鼻炎。當外事辦公室的溫度和溼度急劇變化時，也會引起鼻炎。

鼻炎可能是由於冷空氣的刺激，鼻腔清潔不乾淨，或者接觸了過敏原引起的。鼻炎復發後，可能會引起鼻塞、流鼻涕，也可能會引起打噴嚏的情況出現，需要明確鼻炎的型別，然後對症進行治療。