想生男孩必吃的五種鹼性食物排名，還不清楚的姐妹看過來

相信大家都或多或少聽說過備孕時吃一些鹼性的食物可以提升生男孩的機率，鹼性物質也是人體中不可缺少的一種物質，可以改變女性體內的環境，讓y精子更好的生存，因為y精子是決定生男孩最重要的點，而y精子喜歡的環境就是鹼性的。但是現目前在網路上強鹼性的食物太多了，不知道到底哪個最有效果，今天就為大家分享5種強鹼性的食物，可有助於你一臂之力。

生男孩強鹼性食物排名

像白菜、黃瓜、捲心菜、菠菜、芋頭是強鹼性排行榜前5名，是根據專業的資料為大家進行羅列的，備孕時期多吃的話，可以很好的提升生男孩的機率。

1、白菜

相信白菜是我們平常常吃的一種的蔬菜，便宜又有營養，有大量的維生素、膳食纖維，但是大家肯定不知道的是，大白菜是強鹼性食物中的第一名，其中的強鹼性含量是很高的。

2、黃瓜

黃瓜也是強鹼性食物，因為其中是有一定量的草酸，瓜酸等植物酸，但是其中礦物質的含量也不低，在經過代謝之後，其產物是偏向鹼性，因此，黃瓜屬於鹼性食物。

3、捲心菜

專業的營養師都是說捲心菜是屬於鹼性的食物，而且屬於平性的鹼性食物，不寒涼也不是熱性，而且營養豐富，膳食纖維也是很多的，建議在備孕期可以經常食用。

4、菠菜

菠菜是一種比較常見的蔬菜，從它的性質上來說菠菜是鹼性的，其中含有大量的草酸，這種草酸在攝入人體之後經過代謝和氧化之後會代謝為鹼性的物質。

5、芋頭

芋頭的口感軟糯，豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食，是一種很好的鹼性食物。

以上就是可以強鹼性食物，在備孕期可以適量的食用，但是是不能大量吃的，因為很多時候人體內的酸鹼度是相對恆定的，吃太多可能對身體會有不良的後果。