容易痛經的女性可不少，尤其過敏體質女人千萬要當心了！

痛經是許多女性都會經歷的問題，其原因也有很多種。除了勞累、受寒等因素外，過敏體質的女性、做過多次人流的女性、上環的女性、愛吸菸的女性、不注意衛生的女性、月經初潮早的女性、壓力比較大的女性也比較容易得痛經。而對於痛經女性來說，在經前期應該注意保持良好的情緒，可以聽音樂、看影視劇來緩解壓力。此外，適量運動、喝茉莉花茶或薄荷茶也是緩解痛經的有效方法。

哪些女性容易痛經

1、過敏體質的女性

女性得痛經原因有很多，除了過度勞累、緊張、受寒等因素外，一些過敏體質的女性也比較容易得痛經。

2、做過多次人流的女性

人工流產對女性身體傷害很大，同時還易引起痛經發生。其中做過兩次以上人工流產術或是宮腔操作過頻的女性，就會因引起粘連炎症出現痛經症狀。

3、上環的女性

子宮內放避孕環的女性，因為會導致子宮內膜組織前列腺素的生成量增高，所以也易引起痛經或是導致痛經加重。

4、愛吸菸的女性

女性有抽菸的習慣是很易出現痛經現象的，且痛經的程度和吸菸量有關，吸菸量越多，痛經就越嚴重，因為吸菸會導致血管收縮引起缺血，從而導致疼痛。

5、不注意衛生的女性

如在經期、孕期、產褥如不注意生殖器衛生，或是性生活過早，還有性伴侶過多等，這些因素會導致女性易發生婦科炎症，從而引起痛經。

6、月經初潮早的女性

在原發性痛經女性中，其發病和月經初潮年齡有密切關係。如初潮年齡偏小的女性，得痛經的機率比較高，且痛經程度更嚴重。

7、壓力比較大的女性

如果女性朋友們有經前期情緒不安，易發脾氣。貪食症，便祕或腹瀉交替重複，會長痘痘，腹脹或腹痛等問題。期間必須保證良好的情緒，你可以聽音樂，看一些喜劇的影視劇。每天起床後，做一些簡單的伸展運動。另外也建議喝茉莉花茶或薄荷茶。

女生痛經護理指南

對於很多女生來說，痛經不僅會影響日常生活，還會影響工作和學習。因此，學會正確的痛經護理方法非常重要。特此，下面整理了女性痛經吃什麼調理最好，以及關於痛經的相關問題釋疑，有需要的可以瞭解一下。

女性痛經期間，保持良好的飲食習慣和正常的作息時間可以有效緩解痛經。此外，注意保暖和適當的運動也是非常重要的。如果痛經症狀嚴重，可以考慮使用熱敷或者適量的止痛藥物。總之，正確的痛經護理方法可以幫助女生有效緩解痛經症狀，提高生活質量。