排卵疼說明卵子質量好or壞，看婦科醫生怎麼說

出現排卵痛排出的卵子不一定都是好卵子，排卵是指成熟卵泡破裂，從卵泡壁脫落的次級卵母細胞連同透明帶、放射冠與卵泡液一起從卵巢排出的過程，卵巢具有生殖功能與內分泌功能，且具有一定的週期，排卵期屬於卵巢週期中的一個重要階段，排卵日及排卵日的前兩天和後兩天，共5天一起被稱為排卵期。

排卵性腹痛是一種功能性腹痛，是正常現象，疼痛多發生在兩次月經週期的中間，即相當於排卵期的時間，出現排卵痛只能說明正在排卵，而不能說明排卵的卵子質量是好是壞，正常情況下女性並不會出現排卵痛，出國出現可能是炎症引起的，疼痛情況嚴重的時候最好去醫院檢查，而卵子質量的好壞主要由以下因素決定：

1. 1. 生活習慣：有個良好的生活習慣，不吸菸、不喝酒，保證飲食結構合理，是能夠讓卵子質量變好的；
2. 2. 補充營養：想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，補充卵子的養分；
3. 3. 心情愉悅：當壓力持續存在或經常發生時，體內會大量產生一種叫做可地鬆的焦慮激素，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力；
4. 4. 適當運動：適當的進行一段時期有規律的運動、體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，保證卵子的質量。

卵子質量好不好可以通過陰式B超去監測卵泡的發育情況再進行判斷。排卵痛多數發生在排卵之後，成熟卵泡從卵巢中排出過程中會讓卵巢有輕微破損，而產生排卵痛。