醫生不建議孕婦吃dha，看身體情況非強制性補充！

DHA即二十二碳六烯酸，是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，並且DHA還是人體大腦和眼部視網膜的構成物質之一，當孕婦體內的DHA含量不夠時，可能會影響到胎兒大腦和眼部的發育，孕婦及時的補充DHA可以促進胎兒的大腦的發育和視力發育，DHA可以從一些海產品中攝取，比如鮭魚、沙丁魚、鯡魚等。

醫生不推薦孕婦吃DHA原因

dha是一種補充營養的物質，但要知道並不是每個孕婦都需要補充dha，雖然dha確實能夠補充營養，但是盲目補充對胎兒是不友好的，這就是為什麼醫生不建議孕婦吃dha的原因，孕婦在補充任何營養物質之前，一定要考慮自身的身體情況。不建議吃dha的原因主要有這4點：

1、營養均衡不需要吃

如果在本身並不缺乏營養的情況下補充dha，會導致身體內營養過剩，這會嚴重影響到胎兒的發育，也會導致孕婦本身出現孕期高血壓等問題。

2、影響胎兒腸胃

dha屬於是不飽和的脂肪酸，過量補充dha會導致胎兒的消化系統異常，長期如此可能就會影響胎兒的腸胃發育，所以不能過量補充。

3、導致胎兒早熟

如果孕婦大量食用dha有可能會導致胎兒早熟，目前醫學研究已經證明了dha具有促使胎兒早熟的元素，這對胎兒影響是非常不好的。

4、DHA產品不安全

人工製作的dha並不安全，裡面含有一定的化學物質等，如果一定要補充dha可以通過食物來進行補充，比如核桃、花生以及其它乾果等。

目前所有臨床指南以及文獻都沒有將dha作為孕婦必須要補充的物質，如果孕婦能夠買到正軌渠道的dha，想吃也是可以的，如果孕婦家庭條件不錯，，也可以通過食物攝入dha，例如深海魚類中就含有dha，目前醫生對dha的態度是是不提倡也不拒絕，由孕婦本人及家屬決定是否服用。

孕婦吃DHA對胎兒的好處

雖然dha對胎兒有一定的影響，但這些影響都是建立在沒有正確使用的情況下，只要有正確的使用方法，對胎兒不僅沒有壞處，並且還能幫助胎兒更加良好的發育：

促進寶寶大腦發育

dha是大腦的重要組成部分，dha大概佔據大腦脂質的百分之十，dha能夠優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂構成部分，促進胎兒的大腦發育。

促進寶寶視網膜成熟

dha還是視網膜的光受體主要組成部分，並且還會參與視神經的代謝，對視網膜光感細胞成熟有著非常重要的作用，可以有效保護視網膜。

對孕婦自身有益

服用DHA能夠減少孕婦懷孕後出現的神經衰弱、抑鬱症等，還能夠降低早產的風險，另外，胎兒生長髮育情況良好，能夠提高胎兒的抵抗力，增強免疫力，對孕婦起到很好的保護作用，有利於孕婦的身心健康。

在孕婦妊娠中期，正是DHA需要量會逐漸增加時期，此時補充對胎兒神經發育最有重要意義，飲食上也可食用深海魚等食物，增加DHA的攝入，孕婦在使用DHA時應在專業人士指導下進行，日常注意飲食搭配，營養均衡，以滿足機體所需，獲得最佳效果。

孕婦吃DHA用量

孕婦每天攝入的dha含量一般為200毫克最為合適，並且最多不能超過400毫克，如果孕婦每週能夠吃兩到三次魚類膳食，那麼是不需要額外補充DHA的，否則可能就會導致出現一些異常情況，孕婦在懷孕期間對自身的營養問題一定要有精確的把控，切勿過量服用DHA。

根據膳食指南，孕婦可以適當吃DHA含量高的食物，比如海蔘、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、核桃、杏仁、花生、芝麻等，同時要注意，DHA不是越多越好，過多的DHA不僅不能發揮很好的效果，反而會產生副作用，孕婦在飲食上不能滿足對DHA需求的量時，可以選擇合適的DHA補充劑。

醫生不建議的無效治療

除了為什麼醫生不建議孕婦吃DHA外，還有很多的檢查專案都是不建議做的，在日常生活中，有很多疾病在不嚴重的情況下，並不需要進行檢查治療，下面就整理了醫生不建議的無效治療，大家可以瞭解一下：

總的來說，有部分疾病既不需要檢查也不需要開展治療，隨著時間推移就會自我恢復，並且有的疾病即使患者想要檢查，醫生也不會建議，最好根據自己身體情況選擇適合自己的檢查及治療方式比較好。