喝薄荷茶有哪些功效？沒想到可以起疏肝理氣的作用

薄荷是大家非常熟悉的一種食材，一般薄荷都是作為調味料來使用，在製作一些飲料的時候就會加入薄荷這種材料，而且口香糖裡面也有薄荷的成分，把薄荷泡一些茶來喝，功效作用也是非常多的，能夠讓身體更加健康。那麼，薄荷茶的功效與作用有哪些下面一起來看看。

薄荷茶的功效與作用

1、提神醒腦

薄荷茶中含有的辛涼氣味為可揮發性薄荷油，能起到一定提神醒腦、刺激神經的作用，適合在工作或者學習中感到睏乏的人群飲用。

2、疏肝理氣

薄荷茶性涼，入肺、肝經，有一定疏肝理氣的功效。飲用薄荷茶對於肝鬱氣滯、胸脅脹悶等症狀有一定緩解的作用。

3、疏散風熱

薄荷性涼、味辛，辛以發散，涼以清熱，因此飲用薄荷茶有一定疏散風熱、辛涼解表的功效，對於風熱感冒、咽喉腫痛都有一定的緩解作用。其中所含薄荷油還有助於面板毛細血管擴張，幫助人體發汗，達到發汗解表的目的。

4、透疹

薄荷茶也有透疹的功效，風疹瘙癢、麻疹初起、疹出不暢者適量飲用薄荷茶，也可減輕症狀。

5、健胃祛風

薄荷茶還可以達到健胃祛風作用，進入到腸道里面就能夠讓腸道脹氣問題改善，又能夠讓腸道的蠕動速度變快，對於胃部的脹滿症狀以及積食問題也有很好的輔助治療作用，能夠讓食慾提高，還可以讓胃黏膜的供血量增加，消化功能可以變得更強。

6、抗菌消炎

面板被蚊蟲叮咬以後薄荷茶就可以達到抗菌消炎作用，當出現呼吸道感染問題或者痔瘡肛裂問題，也可以喝薄荷茶解決，裡面含有一定的抗炎成分，能夠達到抑菌，消腫止痛作用，對於燙傷燒傷也有很好的治療效果。

喝薄荷茶的注意事項

1、不宜過量飲用

薄荷茶具有清熱解毒的功效，但如果過量飲用，容易引起胃部不適、頭暈、口乾等症狀。因此，建議每天飲用不超過2杯薄荷茶，以免影響身體健康。

2、不宜在空腹時飲用

薄荷茶的酸味較大，容易刺激胃酸分泌，刺激胃腸道，使人產生胃部不適的感受，因此，在空腹時飲用容易導致胃部疼痛、胃酸反流等症狀。建議飲用薄荷茶前要先吃一些食物，以減輕對胃部產生的刺激。

3、不宜長期飲用

雖然薄荷茶具有清涼解暑的功效，但長期飲用可能會影響消化功能，並引起胃酸過多、胃部不適等症狀。因此，建議飲用薄荷茶的時間不要超過4周，飲用後要停兩週以上，以恢復胃腸功能。

4、不宜與藥物一起飲用

薄荷茶含有揮發油等成分，會影響人體對藥物的吸收，從而影響藥效。因此，在服藥期間不建議飲用薄荷茶，以免影響藥物的治療效果。

5、不宜在孕期飲用

薄荷茶具有促進消化和舒張血管的功效，但其中的成分具有刺激性，容易影響胎兒發育，因此，在孕期及哺乳期不建議飲用薄荷茶。

薄荷茶是一種非常健康的飲品，但需要注意飲用方法，避免對身體產生不良影響。在飲用時應注意適量、不空腹飲用、避免長期飲用、不與藥物一起飲用以及孕期和哺乳期不飲用。只有正確飲用，才能體現薄荷茶的健康功效。