野菜物美價廉有營養，但這三種孕婦真的不能碰！

野菜是指野生於自然界，不為人工栽培的植物，人們日常食用的野菜有馬齒莧、薺菜、蕨菜、苜蓿等，大多數的野菜性味寒涼，具有清熱解毒、涼血利尿等作用，現代研究顯示，野菜含有維生素、無機鹽、纖維素和酶類等，可促進腸道蠕動，具有通便作用，還可減少或阻止膽固醇的吸收，同時增加膽固醇的排出，但有些野菜屬於中藥性質，含有一定的中藥成分，孕婦需慎吃。

孕婦不能吃的三種野菜有哪些

之所以有些野菜孕婦不能吃，是因為食用後可能會造成子宮收縮，進而引起流產的發生，還有就是吃某些野菜會導致拉肚子，所以孕婦在吃野菜方面一定要多注意，具體不能吃的三種野菜是這些：

1、馬齒莧

馬齒莧有清熱解毒、涼血、止血、降低血糖的功效，馬齒莧菜屬寒涼之物，對子宮有刺激作用，會引起子宮收縮以至於流產，因此孕婦不能吃，有流產史的女性，在平時生活中更應該避免吃馬齒莧。

2、野蒜

野蒜帶有一定的毒性，孕婦吃了野蒜後，毒性會影響胎兒的發育，因此孕婦應該避免吃野蒜，但是野蒜中含有豐富的蛋白質以及維生素和礦物質等營養成分，其實孕婦少量的吃一點是沒問題的。

3、芥菜

薺菜有止血、涼血的功效，薺菜含有醇化合物，有類似催產素的功效，可促進子宮收縮，如果孕婦吃了薺菜，很容易導致妊娠出血或胎動不安，甚至出現流產。

以上三種野菜對孕婦而言應避免食用，但實際上偶爾適量的吃一點，影響也並不大，除了這三種野菜外，如刺兒菜、豆腐菜、益母草等，也是不建議孕婦食用的，以對於吃野菜方面，能避免最好，畢竟日常生活中還有很多蔬菜可以選擇。

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雖然孕婦可以吃一些野菜，並且有些野菜的營養價值還很高，但是還有些野菜是不能吃的，否則對胎兒就會造成影響，通常寒性味涼的野菜是不建議孕婦吃的，還有就是不知名的野菜以及日常生活中很少見的野菜，也都不建議孕婦吃，以下還有一些孕婦吃野菜的相關問題及解答，供大家參考：

懷孕初期能不能吃蒲公英野菜

孕婦可以吃蒲公英野菜，不過要避免一次食用過多，適量即可，蒲公英野菜是春天比較常見的野菜之一，營養價值比較豐富，孕婦在懷孕期間可以少量的吃一些蒲公英野菜，可以給身體提供多種營養需求，所以，孕婦可以吃蒲公英野菜。

懷孕後能不能吃益母草

女性在懷孕期間是禁止服用益母草的，因為吃益母草可能會由於其活血化瘀的功效引發女性子宮收縮，繼而導致流產，所以益母草在女性懷孕期間是禁止服用的，除此以外，女性在懷孕期間應當避免食用螃蟹、山楂以及冰箱冰凍冷藏等寒涼的食物。

哪種野菜孕婦不能吃

馬蹄菜、馬頭蘭、木耳菜、薺菜、刺兒菜都是孕婦不能吃野菜，這些野菜大多屬於寒涼性，食用後可能會導致胎動不安，嚴重的會引起宮縮，女性在懷孕期間應該多吃一些含有優質蛋白質、維生素的食物，比如：肉、蛋以及水果。

孕期營養食譜參考

孕期為特殊時期，要做好營養均衡，儘量減少吃生冷或辛辣、刺激性食物，此外，為了保障寶寶的安全，日常生活中有一部分食物是不建議孕婦食用的，也有一些藥物或事項是需要孕婦避免的，以下總結了懷孕期間的各項禁忌指南，以供孕媽們參考：

懷孕後有很多事情需要注意，尤其是懷孕的前三個月最為重要，因為這時候胎盤還沒有形成，胚胎還處於一個不穩定的狀態，容易出現先兆流產，因此孕早期要注意飲食、運動等多個方面，同時要注意定期產檢，以上有提到的禁忌事項都需做了解，但也不必因此過度焦慮。