尿酸高的表現症狀有3點！總是感到疲勞和口渴須注意

相信很多人都知道“三高”，這是很多人都會遇到的問題。很多人都被它們困擾，但很多人可能不知道，現在出現了“第四高”，那就是高尿酸。這種問題很常見。據不完全統計在我國高尿酸患者已經超過了1、2億，給人們的身體健康埋下了巨大的隱患。那麼尿酸高是身體哪裡出了問題？

尿酸高的表現症狀

1、身體出現浮腫

如果最近幾天發現身體浮腫，很有可能是腎臟的新陳代謝出現了問題，最後體內的水分無法正常排出。如果下半身出現水腫症狀，要及時去醫院治療，這樣才能達到更好的治療效果。而且在治療水腫的過程中，一定要特別注意飲食，否則很有可能得不償失。相信這是大家都不願意看到的結果。

2、腰痠背痛

在持續高尿酸的情況下，可能會存在晶體，對腎臟造成刺激。腎功能受損，甚至引發了腎結石的病症，可能導致腰痛。如果長時間感覺腰疼，沒有過度勞累仍然感覺腰疼，最好去醫院檢查一下，看是否與體內尿酸濃度過高有關。如果體內尿酸濃度持續上升，很有可能已經形成尿酸結石。

3、總是感到疲勞和口渴

如果你是一個高尿酸患者，那麼腎功能也會相應下降，每天都會感到抑鬱。做一點辛苦的工作是很正常的。在工作和學習中，如果經常感到口渴，都是因為體內尿酸過多造成的。如果你有這種症狀，我們可以通過多喝水來稍微緩解一下，但是主要還是要去醫院治療，這樣更有準備。

4、尿液顏色變化

如果你的尿看起來很深，那麼你的身體有問題。這是因為你體內積累了太多的尿酸，最終排出時，尿液的顏色會加深。這個時候一定要注意衛生，否則非常容易出現尿路感染的症狀。

降低尿酸的方法

1、多喝水，勤排尿

無論是高尿酸還是痛風發作，都要多喝水。水是身體最好的排毒劑。多喝水可以促進體內尿酸排洩，有助於穩定尿酸。多喝水也有助於排尿，儘快排出尿酸，但是提醒大家不要憋尿，因為憋尿會導致尿酸留在體內，形成尿酸結晶。

2、保持經常運動鍛鍊

每次30分鐘，每週3-5次的有氧運動，可以促進尿酸排洩，有助於降低尿酸。但需要注意的是，如果已經發展成痛風，痛風發作時不適合運動，可以散步、太極拳等舒緩運動代替。

一般來說，高尿酸是常見的身體問題。如果身體出現以上4個症狀，可能就是高尿酸引起的，要及時檢查調理。總的來說，造成這個問題的原因主要有以上幾種，所以在生活中還是小心為好。此外，如果有尿酸高的症狀，一定要注意多喝水，多排尿，經常保持適當的運動鍛鍊，這樣也能有效緩解尿酸高的症狀。