分享10個專治孕吐的老偏方，招招有用！孕期嘔吐不用愁

坊間專治孕吐的老偏方有很多。首先，不要勉強自己，儘量避免可能引起噁心的食物或氣味。其次，多吃富含蛋白質的清淡食物。同時，補充維生素B1、維生素B6，多吃富含葉酸的食物。此外，為了避免酮症或酮症酸中毒，孕婦要攝入足夠的碳水化合物。最後，選擇正確的烹飪方法，以清淡、合口為主。如果孕吐嚴重，建議在醫生的指導下定期補充葡萄糖、維生素和礦物質。

確實有效的止孕吐偏方

懷孕對於媽媽來說是一件非常幸福的事情，感受著小生命的生長髮育彷彿整個人都得到了昇華。但是懷孕生育並不是一帆風順的，即使大的困難沒有碰到但妊娠反應也會讓不少女性倍感難受，比如孕吐就是其中之一。下面就為大家分享10個確實有效的止孕吐偏方。

1、不要勉強自己

儘量避免可能讓你感到噁心的食物或氣味。如果你覺得吃任何東西后都會感到噁心，不要擔心。吃能刺激食慾的東西，即使這些食物不能讓你達到營養均衡。不管吃什麼，吃一點總比吃一頓大餐卻全吐出來好。

2、少吃多餐

可以隨時吃零食，不要讓肚子一刻空著（空腹最容易引起噁心）。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，有助於抑制噁心。不過，總之，還是要吃點能滿足食慾的東西。

3、注意飲食，清淡適口

飲食是孕媽媽首先要注意的。根據自己的喜好，選擇促進食慾的食物。同時，多吃蔬菜、水果、豆製品、魚、蛋、穀類等。，以滿足營養需求。

4、避免高脂肪

避免高脂肪食物，因為它們需要更長的時間來消化。避免油膩、辛辣、酸味和油炸食物，這些食物會刺激你脆弱的消化系統。

5、選擇易消化的食物

多選擇易消化的食物，減少嘔吐，如粥、麵包、饅頭等。

6、補充B族維生素

維生素B1缺乏會導致胃腸功能下降，加重早孕反應。應注意補充維生素B1、維生素B6有一定的止吐作用。吃富含維生素B6的食物，如雞肉、魚、豆類、雞蛋、新鮮蔬菜、水果或維生素補充劑，有助於緩解早孕反應。

7、小口喝水

不要“牛”喝!雖然喝水對防止脫水非常重要，但是不要一口氣喝完，把肚子填飽，因為那樣的話你的胃裡就裝不下其他的止嘔食物了。如果經常嘔吐，可以試試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，可以幫助你補充流失的電解質。

8、選擇正確的烹飪方法

有孕吐的孕媽媽不太喜歡油膩的食物。所以儘量少用煎、炸。過於油膩的食物不利於緩解孕吐反應。根據孕媽媽的口味，選擇煮、燉的方式，以清淡、合口為主。

9、攝入足夠的碳水化合物

由於孕吐反應，孕媽媽經常處於飢餓狀態，尤其是孕吐嚴重的孕媽媽。此時如果碳水化合物攝入不足，身體會分解脂肪來滿足孕媽媽的能量需求。脂肪分解過程中會產生酮體，碳水化合物攝入不足，酮體不能正常代謝，於是發生酮症或酮症酸中毒。

而酮通過胎盤進入胎兒體內，會損害胎兒大腦和神經系統的發育。即使孕吐不能吃，也要保證每天攝入不少於150g的碳水化合物，才能避免上述現象。孕吐嚴重，根本吃不下東西的孕媽媽，要在醫生的指導下定期補充葡萄糖、維生素和礦物質。

10、多吃富含葉酸的食物

葉酸的缺乏會增加胎兒神經管畸形和早產的風險。大多數胚胎在受精後2~4周開始分化成神經管。女性要開始吃富含葉酸的食物，如肝臟、綠葉蔬菜、豆類等。

建議除了每天服用富含葉酸的食物外，還可以服用保齡孕寶口服液補充日常營養，不僅有助於預防神經管畸形，還可以緩解孕吐，改善貧血，增強孕婦免疫力。

綜上所述，孕吐是大部分孕婦都會面臨的妊娠反應，有的症狀輕微但也有不少女性症狀非常嚴重。因此，上述為大家分享的減緩孕吐的10個確實有效的止孕吐偏方大家有必要了解清楚。

緩解孕吐的民間偏方

孕期是每個女性都會經歷的重要時期，但是孕期也會伴隨著一些不適，如孕吐。儘管有很多藥物可以緩解孕吐，但是有些準媽媽更願意選擇一些民間偏方來緩解這個問題。下面彙總整理了緩解孕吐的民間偏方，大家可以參考並嘗試一下。

雖然這些民間偏方在一定程度上可以緩解孕吐，但是不應該完全依賴它們。準媽媽應該諮詢醫生，瞭解更多安全有效的孕期保健方法，以確保自己和胎兒的健康。