孕吐中醫按摩手法圖解，常按4大穴位安全方便有良效

孕期嘔吐除了飲食和心理調節外，中醫穴位按摩也是一種簡單有效的緩解方法。其中，內關穴、中脘穴、足三裡穴和耳穴都是常用的穴位。通過按揉這些穴位，可以調節脾胃，降逆止嘔。但如果孕吐嚴重無法緩解，建議及時就醫。另外要注意，選用中醫穴位按摩前，請務必諮詢醫生並在專業的指導下進行。

孕吐按摩哪裡可以緩解

緩解孕吐的方法除了合理飲食、心理疏導、適當運動以外，還有中醫穴位外治法可簡單有效的緩解孕期嘔吐不適。而中醫治療妊娠孕吐常用的穴位這裡就為大家分享一下：

1、內關穴

內關穴位於脘橫紋上三橫指，它是手厥陰心包經的絡穴，八脈交會穴，通於陰維脈，合於胃心胸，能調節中焦之氣，調理脾胃，降衝脈及胃中上逆之氣，有心胸內關謀之說，故刺激此穴有止吐的特定作用。

2、中脘穴

中脘穴位於肚臍上四寸，它是任脈經穴、脾胃之募穴，八會穴之腑會，具有健脾和胃，降逆理氣之功效，是治療胃脘部疾病的常用效穴。

3、足三裡穴

足三裡穴位於犢鼻穴下四橫指，脛骨外側緣一橫指，它是足陽明胃經之合穴，四總穴歌曰“肚腹三裡留”，足三裡是人人皆知的補益要穴，善於健脾益胃，升清降濁。

4、耳穴

中醫認為，耳為宗脈之所聚，十二經脈皆上通於耳，全身各臟器皆連於耳，選用耳穴療法可以短時間內緩解孕吐。選穴是在神門、皮質下、賁門等耳穴處，給予適度的揉、按、捏、壓，以刺激相應穴位，每日按壓3-5次。

這些穴位可以用按揉法，用手指或按壓棒直接按揉穴位，均可達到健脾和胃，降逆止嘔的作用。但如果通過穴位按摩還是不能緩解，也可以試試其他止孕吐方法，孕吐嚴重則要及時就醫。

緩解孕吐的民間偏方

孕期是每個女性都會經歷的重要時期，但是孕期也會伴隨著一些不適，如孕吐。儘管有很多藥物可以緩解孕吐，但是有些準媽媽更願意選擇一些民間偏方來緩解這個問題。下面彙總整理了緩解孕吐的民間偏方，大家可以參考並嘗試一下。

雖然這些民間偏方在一定程度上可以緩解孕吐，但是不應該完全依賴它們。準媽媽應該諮詢醫生，瞭解更多安全有效的孕期保健方法，以確保自己和胎兒的健康。