鍼灸從外治內功效雖多，但這5大禁忌和注意事項需牢記

鍼灸是中醫的一種保健方法，在國內的起源非常早，使用針刺激不同的穴位功效也有所不同，這種治療方法見效快、安全性高且不會產生副作用，所以現在很多信賴中醫的人群身體出現不適的時候都會選擇鍼灸治療，很多人選擇鍼灸之後認為完成治療了就不必擔心，但其實並非如此，患者在鍼灸治療後其實還是有一些注意事項的，如果說不引起重視的話反而會造成不良反應，有需要的可以瞭解一下。

鍼灸後五大注意事項是什麼

鍼灸屬於一種中醫理療方法，是中醫治病保健常見的一種手段，鍼灸可起到疏通經絡、行氣活血、扶正祛邪等作用，鍼灸雖然好，但是在做鍼灸時有許多注意事項一定不能忽略，以下是鍼灸後的注意事項：

1、禁止洗澡

針刺後面板表面可存在針孔，短時間內還未完全癒合，建議當天儘量不要洗澡，洗澡時水中的病原體可能進入針孔，容易引發炎症感染，其次，熱水還會導致毛細血管擴張，引發出血，若不利於傷口恢復。

2、避免劇烈運動

鍼灸後不要進行劇烈的活動，打球、游泳這類活動千萬不能做，因為劇烈運動後可能大量出汗，汗液在針孔表面可能引發細菌生長，導致感染，還會引起針孔部位疼痛，引起不適，建議靜養休息一個小時左右，然後再進行其他活動，這樣可以提高療效。

3、避免受涼

鍼灸後24小時內避免接觸冷水，同時要注意保暖，避免針刺部位受涼，最好不要吹風、吹空調，因為從中醫角度來說受涼可使外邪侵襲機體經絡，引發區域性僵硬、疼痛等不適，反而不利於疾病恢復，鍼灸的效果也會大打折扣。

4、避免搔抓

鍼灸後應避免在區域性進行搔抓、摩擦等，手上有很多細菌，在搔抓的過程中不僅會造成面板損傷，還可能引起感染，所以鍼灸後建議大家儘量不要搔抓患處，如果覺得癢可用棉籤沾酒精點塗在瘙癢的地方。

5、注意飲食

鍼灸後不要飲酒以及吃的過飽，這可能會可能會導致面板充血、出血或嘔吐等症狀，同時也不要進食生冷、辛辣刺激性食物，此類食物可能影響治療效果，還可能刺激胃腸道黏膜，引發不適。

鍼灸是一種我國特有的治療疾病的方法，是一種“內病外治”的療法。通過經絡、腧穴的傳導作用，用不同的針具、艾條、艾蓉來刺激人體的輸血和經絡。應用一定的操作法來治療各種疾病。

鍼灸禁忌事項有哪些

鍼灸帶給人體的好處非常多，但如果在鍼灸之後不引起重視，可能會沒有治療效果，反而還會引發身體不適，那麼進行鍼灸的患者就需要明確鍼灸的禁忌事項。

鍼灸因為需要刺激穴位，對於人體的健康影響還是比較大的，所以在鍼灸時也有一些禁忌，需要做鍼灸的患者可以提前注意一下，避免在過程中出現意外情況，有需要的可以看看：

1. 1. 過於疲勞、精神高度緊張、飢餓者最好不要做鍼灸，以免出現暈針，加重不適；
2. 2. 嬰幼兒囟門部、風府、啞門穴等穴位禁止針刺，以免損傷嬰幼兒大腦和神經；
3. 3. 孕婦腹部、腰骶部，以及合谷、三陰交、崑崙、至陰等穴位禁止鍼灸，以免引發子宮收縮導致流產；
4. 4. 患有出血性疾病者，如白血病、凝血功能障礙等不宜針刺，以免出血不止；
5. 5. 面板感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位，針刺會加重病情，不予針刺。

建議大家在鍼灸治療前後積極配合醫生進行治療，並選擇最佳的鍼灸時間，這樣效果會更好，另外，如果在診療過程中如果出現明顯的不適，一定要及時就醫，以免延誤治療。

鍼灸各部位的功效

因為鍼灸是通過刺激人體不通穴位來進行治療的，那麼灸的部位不同，產生的治療效果也是不同的，有需要的可以看看不同部位鍼灸之後有哪些功效，選擇合適的部位灸取會給身體帶來不同好處。

三陰交穴

這個穴位位於小腿肚內側，足內踝尖三寸，是肝脾腎三個部位的交回執粗，對於治療月經不調等婦科疾病有明顯的功效。

關元穴

位於腹部下側，人體前中間網上，也就是肚臍眼下方，此穴位有益氣補腎的功效，不僅能夠治療婦科炎症，對於男性前列腺等病症也有很好的療效。

膻中穴

膻中穴位於人體第四根肋骨和乳頭連線中間的部位，鍼灸此部位具有活血通絡、止咳平喘的功效，對於治療乳腺炎和胃部痙攣有明顯效果。

湧泉穴

湧泉穴在足底，腳趾往下彎時前方的凹陷處，這個部位具有補腎益氣、增強男性性功能的作用，對於女性畏寒、更年期綜合徵也有很好的治療性。

在中醫確診是哪方面的疾病後，在對應的部位進行鍼灸，治療效果非常明顯。但是，鍼灸並非適用於任何人群，長期疲勞、精神高度緊張並患有面板疾病者不適用鍼灸療法。也不能自行鍼灸，要由專業醫師操作。

日常生活健康指南

除了鍼灸後注意事項以外，還有不少有效可靠維持健康的方法，不僅可以預防病情的發生，還能幫忙省下一筆冤枉錢，下面就整理出了日常生活健康指南，有需要的可以查看了解：

以上分享的生活健康指南僅供給大家參考，建議根據自己的實際需求選擇瞭解對應的部分，但要注意的是，每個人的身體情況都不相同，除了可以參考以上指南外，若有嚴重不適還是需要積極就醫診療，以免延誤病情。