坐月子期間12種禁食蔬菜清單中有蘿蔔嗎？

坐月子禁止吃的12種蔬菜通常包含絲瓜、冬瓜、白蘿蔔、麥芽、生菜、西洋菜、馬齒莧、黃瓜、苦瓜、韭菜、大蒜、辣椒。絲瓜作為禁食的12種蔬菜之一，它是一種偏涼性的蔬菜，在坐月子期間吃了可能會導致女性腹瀉，吃多了會損害脾胃的健康，所以不建議在坐月子期間吃絲瓜。在坐月子時除了以上12種蔬菜不能多食或是禁食以外，是可以吃一些其他的蔬菜，例如南瓜、蓮藕、茄子、番茄等，有助於女性攝入足夠的維生素。

坐月子是一種我國女性產後的習俗，主要是指孕婦在產後用一個月或者是多月進行休養，期間應該注意休息，不能盆浴，房屋應該保持通風，且在飲食上更有講究，通常有以下12種蔬菜在坐月子中是禁食或是少食的：

1. 1. 絲瓜：是一種涼性食物，在坐月子時吃了可能會引起腹瀉，過多食用會損害脾胃健康；
2. 2. 冬瓜：也是偏寒冷的蔬菜，吃了雖然能夠清熱下午，但是坐月子期間吃多會影響脾胃；
3. 3. 白蘿蔔：為性質寒冷的食物，坐月子期間不宜使用；
4. 4. 苦瓜：容易刺激子宮，並且傷脾胃，坐月子期間不能吃苦瓜；
5. 5. 生菜：是一種性質甘涼的食物，坐月子期間最好別吃；
6. 6. 西洋菜：是一種寒性食物，坐月子要遠離寒性的食物；
7. 7. 大蒜：大蒜為辛辣、刺激、易躁的蔬菜，坐月子時吃多了會引起上火；
8. 8. 辣椒：辣椒作為最為刺激性食物代表之一，會造成孕婦上火便祕，不利於恢復；
9. 9. 韭菜：韭菜具有回奶的效果，在坐月子時不建議吃；
10. 10. 麥芽：同韭菜一樣也具有回奶的作用，坐月子期間不建議食用；
11. 11. 黃瓜：黃瓜是寒涼的蔬菜，能夠清熱下火，但是在坐月子期間吃了會傷元氣；
12. 12. 馬齒莧：它是一種寒性食物，坐月子時應該禁食寒性蔬菜。

在坐月子期間應該注意這12種蔬菜的食用，還要避免受涼，在家最好不要洗衣服，不要乾重活，以免落下病根，注意保暖，可以多食用一些高蛋白、高熱量的食物，例如雞蛋、牛肉、雞湯等。