坐月子期間能洗頭？注意水溫、室溫彆著涼千萬需要注意

生寶寶是一件辛苦又艱難的過程。首先懷胎十月，好不容易可以“卸貨”了，但是為了不使以後落下病根，還要經過一段時間的好好調養，坐月子。很多女性表示，坐月子期間如果一直不能洗頭髮的話是很難受的。那麼，坐月子期間能洗頭嗎?月子期間洗頭的注意事項有哪些?

坐月子期間能不能洗頭

不管是順產還是剖腹產坐月子期間是可以洗頭的，但需注意防寒保暖。產婦在分娩後身體較虛弱，產後汗腺也較活躍，所以會大量出汗，頭皮、頭髮上，很容易黏附灰塵等汙物，如果不及時清洗，大量的油脂還可能滋生細菌、真菌等感染。由於產婦抵抗力差，細菌或者真菌可能引起身體其他部位的感染，所以坐月子期間，需要及時地清洗頭髮，注意個人衛生。

如果是順產，大概在2-3天左右就可以下床洗頭，如果做剖腹產可以在1個星期左右洗頭。由於產後身體虛弱，機體免疫力低下，所以洗頭的時候也有很多注意事項。室內要做好保暖措施，洗後及時擦乾。坐月子期間雖然可以洗頭，但也不要頻繁洗頭，保持適度的清潔即可。

月子期間洗頭的注意事項

1、注意水溫、室溫

一般分娩後一週可洗頭，但要注意水溫，不能用涼水，易著涼，易引起關節疼、頭痛等症狀。水溫最好保持在45度左右，浴室內外溫差不要太大，避免著涼感冒。

2、時間

在坐月子期間洗頭需要掌握好時間問題，大概在10分鐘左右，避免時間過長導致頭部受涼，對身體健康造成影響。

3、保暖

坐月子洗頭的時候需要做好身體保暖措施，將室內的溫度調和在舒適的溫度情況下洗頭，這樣可以避免著涼。

4、洗髮水

月子期洗頭髮時應選擇天然、無刺激的洗髮產品，可以有效改善產後頭髮髮油、脫髮嚴重的情況。

5、洗頭的方式

月子期洗頭髮時不要用力的抓撓頭皮，可用指腹進行按摩。還應注意梳子應選擇不會產生靜電刺激頭皮的木質梳子。

6、及時吹乾

在洗頭髮後應及時用乾毛巾包裹、擦乾頭髮，或者是立即用吹風機吹乾頭髮，不要在頭髮沒有完全乾時就睡覺，以免溼邪進入人體內，引起頭痛、脖子痛等不適症狀。

7、避免久站

不要站起來洗頭，最好是在親人的幫助下洗頭。因為剛生產完，身體還沒恢復，站的太久可能會引起其它症狀。

坐月子期間生活指南

產婦月子期間是非常重要的，處理不好會對產婦的身體恢復產生影響。在生活方面，產婦需要注意一些宜忌，以確保身體健康。所以為方便大家進一步瞭解，下面分享產婦月子期間生活指南，可點選查閱。

根據產婦的生產方式不同洗澡的時間也是不一樣的，如果是剖腹產的話，因為身體上有動過手術，不建議馬上洗頭洗澡，不然的話容易讓傷口進水而導致感染，最好的話在一個星期之後開始洗澡。如果是順產的產婦身體恢復會比較的快，一般在第3天之後就可以洗澡了。