對於很多剛剛做完剖腹產的女性朋友來講,她們最關心的就是如何通過後期的護理保持身體的健康,避免剖腹產後遺症的出現。那麼,剖腹產後吃什麼好?有哪些注意事項?
剖腹產後吃的推薦
1、柔軟易消化的食物
做完剖腹產後腸胃功能比較差,短時間內儘量吃些柔軟易消化的流質食物或者半流質食物,比如小米粥、大米粥、牛奶、豆漿等。
2、蛋白質含量較高的食物
做完剖腹產後身體比較虛弱,此時抵抗力也比較低,可以吃些高蛋白的食物補充營養,增加身體抵抗力,比如雞蛋、魚肉、牛肉等,不要一次性吃得太多,以免造成消化不良。
3、膳食纖維含量較高的食物
做完剖腹產後需要臥床休養一段時間,此時腸道蠕動比較緩慢容易發生便祕,可以多吃些膳食纖維較高的食物預防便祕,比如燕麥、玉米、紅薯等。
4、鐵元素較高的食物
在做剖腹產時可能會有出血過多的情況,並且生產完後也會有陰道出血的情況,可以多吃些鐵元素較高的食物預防貧血,比如動物肝臟、瘦肉等。
5、吃補氣血的藥物
剖腹產會消耗人體氣血,可以醫生指導下吃氣血和膠囊、驢膠補血顆粒等藥物,補氣養血。
剖腹產後的注意事項
- 1. 調整飲食:術後的幾天內,建議避免食用或者少吃各種葷腥食物,增加清淡飲食,尤其注意補充含有蛋白質、蔬菜和水果的均衡飲食,有助於恢復體力和免疫能力。同時需要逐漸恢復進食量和進食頻率,避免進食過多或過少造成身體不適。
- 2. 避免傷口感染:注意傷口的清潔和護理,避免因感染等因素導致傷口癒合受損。術後醫生通常會對傷口進行包紮和植入引流裝置,需要及時更換和清理。麻醉過後可能會感到腹部疼痛、噁心等不適,需要及時告知醫生並在醫生指導下進行止痛治療,使病情得以控制。
- 3. 改善生活方式:術後需要適當休息,避免劇烈運動和過度使用腹部肌肉。需要在醫生建議下,控制運動強度和時間。恢復期需要加強肌肉鍛鍊,以及適度的有氧運動,如散步、瑜伽等,幫助加快身體康復,促進癒合。
- 4. 不宜過早同房:剖腹產後不宜過早同房,因為女性在產後會出現惡露症狀,身體也比較虛弱,如果這時同房,只會加重病情,導致術後創面增大,引發子宮內膜炎、陰道炎等。所以,剖腹產的媽媽建議在產後3個月再同房比較好。
- 5. 注意洗澡洗頭的時間:關於洗頭洗澡,生完娃特別容易出汗,害怕感冒,適當的洗下頭,以及洗澡,其實是沒有問題的,及時擦乾,不要感冒就好。
- 6. 調整好自己的心態:剖腹產後由於體內雌、孕激素水平急劇下降,心理會有一定的負擔以及壓力,產婦容易發生產後抑鬱,這時需要我們積極的調整心態,緩解壓力。
- 7. 及時進行骨盆修復:從惡露減少到2個月的時間裡是身體恢復的快速期,及時進行骨盆修復能夠減少骨盆的回覆週期,各位媽媽可抓緊這段時間進行產後的修復。
剖腹產患者要想避免患上後遺症,就必須在走完手術的三個月之內注意調理,建議廣大產婦在這段期間多注意休息,每天必須保證8個小時的睡眠,在平時要多吃含維生素多的食物,這樣才能讓身體儘快恢復健康。