女性剖腹產後建議吃這7種食物！柔軟易消化必不可少

對於很多剛剛做完剖腹產的女性朋友來講，她們最關心的就是如何通過後期的護理保持身體的健康，避免剖腹產後遺症的出現。那麼，剖腹產後吃什麼好?有哪些注意事項?

剖腹產後吃的推薦

1、柔軟易消化的食物

做完剖腹產後腸胃功能比較差，短時間內儘量吃些柔軟易消化的流質食物或者半流質食物，比如小米粥、大米粥、牛奶、豆漿等。

2、蛋白質含量較高的食物

做完剖腹產後身體比較虛弱，此時抵抗力也比較低，可以吃些高蛋白的食物補充營養，增加身體抵抗力，比如雞蛋、魚肉、牛肉等，不要一次性吃得太多，以免造成消化不良。

3、膳食纖維含量較高的食物

做完剖腹產後需要臥床休養一段時間，此時腸道蠕動比較緩慢容易發生便祕，可以多吃些膳食纖維較高的食物預防便祕，比如燕麥、玉米、紅薯等。

4、鐵元素較高的食物

在做剖腹產時可能會有出血過多的情況，並且生產完後也會有陰道出血的情況，可以多吃些鐵元素較高的食物預防貧血，比如動物肝臟、瘦肉等。

5、吃補氣血的藥物

剖腹產會消耗人體氣血，可以醫生指導下吃氣血和膠囊、驢膠補血顆粒等藥物，補氣養血。

剖腹產後的注意事項

1. 1. 調整飲食：術後的幾天內，建議避免食用或者少吃各種葷腥食物，增加清淡飲食，尤其注意補充含有蛋白質、蔬菜和水果的均衡飲食，有助於恢復體力和免疫能力。同時需要逐漸恢復進食量和進食頻率，避免進食過多或過少造成身體不適。
2. 2. 避免傷口感染：注意傷口的清潔和護理，避免因感染等因素導致傷口癒合受損。術後醫生通常會對傷口進行包紮和植入引流裝置，需要及時更換和清理。麻醉過後可能會感到腹部疼痛、噁心等不適，需要及時告知醫生並在醫生指導下進行止痛治療，使病情得以控制。
3. 3. 改善生活方式：術後需要適當休息，避免劇烈運動和過度使用腹部肌肉。需要在醫生建議下，控制運動強度和時間。恢復期需要加強肌肉鍛鍊，以及適度的有氧運動，如散步、瑜伽等，幫助加快身體康復，促進癒合。
4. 4. 不宜過早同房：剖腹產後不宜過早同房，因為女性在產後會出現惡露症狀，身體也比較虛弱，如果這時同房，只會加重病情，導致術後創面增大，引發子宮內膜炎、陰道炎等。所以，剖腹產的媽媽建議在產後3個月再同房比較好。
5. 5. 注意洗澡洗頭的時間：關於洗頭洗澡，生完娃特別容易出汗，害怕感冒，適當的洗下頭，以及洗澡，其實是沒有問題的，及時擦乾，不要感冒就好。
6. 6. 調整好自己的心態：剖腹產後由於體內雌、孕激素水平急劇下降，心理會有一定的負擔以及壓力，產婦容易發生產後抑鬱，這時需要我們積極的調整心態，緩解壓力。
7. 7. 及時進行骨盆修復：從惡露減少到2個月的時間裡是身體恢復的快速期，及時進行骨盆修復能夠減少骨盆的回覆週期，各位媽媽可抓緊這段時間進行產後的修復。

剖腹產患者要想避免患上後遺症，就必須在走完手術的三個月之內注意調理，建議廣大產婦在這段期間多注意休息，每天必須保證8個小時的睡眠，在平時要多吃含維生素多的食物，這樣才能讓身體儘快恢復健康。