服用番茄紅素好處不止一點，男女用後功效竟然大相徑庭

生活中，都說常吃番茄好，其實主要就是攝取其中的番茄紅素。對於部分群體來說，番茄中的番茄紅素可能遠不夠其身體所需，因此常常需要購買相關保健品進行服用，隨著不少人開始服用番茄紅素，其作用也自然就成了大家比較關注的地方，那麼番茄紅素究竟有哪些作用，不清楚的朋友請接著往下看。

西紅柿的成熟果實中可提取番茄紅素

服用番茄紅素的功效

從番茄紅素的名稱可以知道，番茄紅素和番茄有著密切聯絡，其實番茄紅素就是一種植物含有的天然色素。主要存在於茄科植物西紅柿的成熟果實中，它是目前在自然界的植物中被發現的最強抗氧化劑之一。

番茄紅素能提高人體免疫力

科學證明，人體內的單線態氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統的罪魁禍首。番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E，其淬滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。

並且適當服用番茄紅素功效也非常多，首先能提高人體免疫力，其次還能保護心血管，改善高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病，最好還能抑制癌細胞生長以及抗腫瘤的作用，包括乳腺癌、肺癌、胃癌等。

番茄紅素對男性作用

番茄紅素主要分佈於男性的前列腺、睪丸、腎上腺等組織，不僅有助於預防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，還能提高精子的質量，可見番茄紅素對性功能影響是非常大的。

精子質量不好的男性可服用番茄紅素進行改善

對於精子活性比較低的男性，番茄紅素能提高精子質量，給予精子一個更加理想的生存環境，進而提升男性精子的質量和活性，長期服用可從根源上解決男性不育問題。

女性吃番茄紅素作用

女性服用番茄紅素的好處也並不少，不僅可以恢復體能，還能減輕紫外線對面板的傷害，改善面板老化及老年斑，讓女性的面板更加光澤無斑。但一定要按照正確的番茄紅素服用方法進行使用，這樣才能更好發揮其功效。

番茄紅素能緩解衰老現象

自由基是女性衰老的元凶，番茄紅素可以有效的清除自由基，從而緩解衰老現象，避免臉上過早的出現皺紋，並且能幫助女性清除體內垃圾，從而起到排毒作用。

因此，日常適當補充番茄紅素非常必要，並且番茄紅素不僅分佈在番茄中，其實含番茄紅素的食物並不少，常見的有西瓜、南瓜、李子、柿子、桃子、木瓜、芒果、葡萄以及柑橘等，且目前市場上也存在不少品牌型別的番茄紅素保健品。