蜂蜜不能和哪六種食物同食？這份蜂蜜飲食禁忌請收下！

蜂蜜是一種藥食同源的食物，它味甘，性平，具有潤腸通便、提高免疫力等作用，非常適合平時有咳嗽情況和便祕的人群。蜂蜜中還有碳水化合物、礦物質、維生素等營養成分，服用後能夠增加人體所需要的營養，用來滋補身體也是不錯的選擇，很多人只知道蜂蜜的營養價值高，卻不知道它也是有一些禁忌食物的。

蜂蜜不能和哪六種食物同食

蜂蜜自古以來就被稱為保健聖品，還可以入藥治病。在中國，蜂蜜被稱為百花精，以前是平常人吃不起的，蜂蜜的保健作用也被新的醫學證明，深受世界人民的喜愛，雖然吃蜂蜜中毒的事情很少，一輩子吃蜂蜜的人也沒有中過毒，但如果不小心和這些食物一起吃，很可能會中毒：

1、豆漿

豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75％左右有機酸和果糖，酸性物質與蛋白質結合之後非常容易形成蛋白質沉澱，食用豆漿加蜂蜜的話是容易導致腹瀉的。

2、豆腐

豆腐能清熱散血，下大腸濁氣，另外豆腐中含有豐富的礦物質，容易與蜂蜜中的酶類發生化學作用，兩者在一起會不利於人體的生化反應，導致腹瀉的發生。

3、感冒藥

感冒藥裡面有一種解熱鎮痛的物質和蜂蜜會形成一種複合物，它會影響機體的吸收速率，從而影響藥效。

4、韭菜

韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用，如果吃韭菜的時候還吃蜂蜜，很有可能會引起心疼。

5、蔥

蜂蜜中含有的機酸和酶類，這些成分易與蔥裡的含硫氨基酸發生反應，產生對人體有害的物質，容易導致人腹瀉和胃腸道不適。

6、鯽魚

鯽魚含有多種生物活性物質，它的食物藥性屬幹溫，其功能之一是消水腫解熱毒，但它和蜂蜜一起吃可能會影響蜂蜜的營養價值,甚至會造成食物中毒。

蜂蜜富含多種維生素、無機鹽、鈣、鐵、鉀、有機酸及有益於人體的微量元素，可改善血液迴圈、營養心肌、保護血管等，從而起到護肝護心的功效。其中的葡萄糖酸能夠改善腸道內環境，改善腸道微生態，對於便祕的緩解有重要的作用。

蜂蜜能不能和香蕉一起吃

蜂蜜是可以與香蕉一起吃的，適當吃些通常不會有不良影響，香蕉中含有一些的膳食纖維、維生素和多種微量元素，其中膳食纖維可以在一定程度上促進胃腸道蠕動，但是本來有腹瀉或大便稀溏症狀者不要食用，否則會加重腹瀉的情況。

由於蜂蜜在釀造過程中容易受到肉毒桿菌的汙染，而嬰兒的抵抗力是非常弱的，所以嬰兒禁止食用蜂蜜，並且蜂蜜會促進胃酸的分泌，胃酸分泌過多會損害胃黏膜，有胃病的患者應該禁用。蜂蜜雖好，但不可貪吃，建議日常飲食中需保證飲食均衡多元化。

長期食用蜂蜜會不會得糖尿病

長期食用蜂蜜是可能會得糖尿病的，因為長期高糖攝入會增加胰腺負擔，容易導致患者的胰島功能受損，加重原有糖代謝異常，對於人體糖份代謝是有一定影響的。

但飲食只是糖尿病發病的其中一個原因，還有遺傳、環境、免疫因素等，目前其病因和發病機制尚未完全明確，不過為了健康還是儘量不要長期食用。

蜂蜜雖然含有多種有益物質，但其含量不到每日推薦攝入的1%，所以它的益處非常有限，食用不要過量。一般成年人一天蜂蜜量不超過100毫升，兒童不超過30毫升，這也才能夠在補充營養的同時，預防對身體的危害。

食物能不能吃搭配禁忌表

以上總結了不能和蜂蜜一同食用的食物，食物之間的性質不同，因此在飲食上都會存在一些相剋的情況，如果飲食上不注意很容易導致腸胃受損，影響人體健康，因此在日常生活中應該避免將這些食物一同食用，以下是生活中常見飲食的禁忌搭配：

食物之間不能隨意搭配，否則會引起人體不適，嚴重的還會導致中毒甚至影響生命安全，尤其是生活中比較常見的一系列食物，如果不慎搭配錯誤會造成嚴重後果，最好是儘量避免出現此種情況，保證人體安全。