桑葚不能和什麼水果一起吃？柿子、荸薺、紅棗居前三

桑葚又名桑泡兒，是桑樹的果實，它既是一種常見的水果，又是一種中藥。桑葚性寒，味甘，具有滋陰補血、生津潤燥的作用，現在經常用來治療頭暈耳鳴、目暗昏花等症狀。桑葚的營養價值非常高，被稱為民間聖果，其中大量的維生素、礦物質、蛋白質等物質，對於人體有頗多好處，但是桑葚也有一些禁忌類的食物。

桑葚不能和什麼水果同吃

桑葚是一種很常見的水果，雖然價格低廉，可是具有很高的營養價值，桑葚顏色紫黑，其酸甜可口、汁多肉厚的口感讓人脣齒生香，經常吃桑葚，對我們身體有很多的好處，就連清朝皇室也經常食用桑葚來調理身體，但很多人都不知道，桑葚千萬不能和這些水果一起食用：

1、柿子

柿子本身就是一種冷水果，如果與同樣是寒性的桑葚一同食用，容易引起腸胃不適，特別是脾胃虛寒的人，食用後容易增加體內的寒氣。

2、荸薺

荸薺是一種長期生長在低下的一種植物，這種植物會讓本身滋生一些細菌或者是微生物，如果把桑葚和荸薺同時吃的話，容易導致身體受涼。

3、紅棗

紅棗中鐵元素含量非常豐富，而桑葚中的營養成分會和鐵元素產生化學反應，桑葚和紅棗一起吃不會刺激到腸胃，使大家出現噁心嘔吐的症狀。

4、聖女果

聖女果本身就是涼性的食物，所以它也不能和桑葚一起食用，否則很容易引起身體不適，導致患者出現感冒的情況。

5、西瓜

桑葚和西瓜是不能一起食用的，西瓜雖然水分足、味道好，但是也是偏寒性的水果，如果和桑葚同食會引發腹痛、腹瀉的情況。

6、車釐子

車釐子含鐵量高，桑葚可能含有氫氰酸，二者如果同食會導致它們產生化學反應，嚴重的還會威脅人體生命安全。

桑葚具有補肝腎的功效，適用於肝腎陰虛、血虛導致的頭暈、耳鳴、腰膝痠軟、乏力等症狀的治療。單味桑椹服用能發揮的功效有限，出現不適症狀應及時就醫，建議在醫生指導下辨證選擇藥物治療。

桑葚幹一天吃多少顆最佳

桑葚幹一天吃5-10顆左右比較好，畢竟桑椹含糖量高，不宜吃太多，如果吃得過多容易導致血糖升高，而且還會造成身體上火現象，另外桑葚偏寒，還容易導致人體寒氣入侵，因此食用桑葚幹應該適量，桑葚吃多了會導致胃酸分泌過多，從而導致一系列的胃腸道反應，影響人體健康。

桑葚中含有大量的草酸和鞣酸，會和其他食物中食物鈣、鎂離子發生反應，容易出現草酸鈣、草酸鎂、鞣酸鈣、鞣酸鎂的沉澱物。另外，桑葚富含豐富的花青素和其他色素，所以呈現出來的是黑色，如果桑葚吃多了的話，過多的色素不能被身體吸收，就會殘留在口腔，導致舌頭、牙齒變黑，影響美觀。

桑葚能不能泡水喝

桑葚是可以泡水喝的，但是並不建議將它用來泡水，首先很多人都瞭解到了桑葚的藥用價值比較高，因此想通過泡水來起到一個養生的目的，但是桑葚泡水後它的價值發揮的比較小，對於調理人體的益處並不大，有需要的可以選擇直接食用桑葚，或者是將桑葚用來煮水食用，這樣效果會發揮的比較完全。

合理飲用桑葚水，也能為機體補充水分，有利於體液平衡，可預防口渴。但需注意的是，桑葚具有生津潤燥的作用，腹瀉嚴重的患者，建議少飲或儘量不飲桑葚水，且不建議空腹的時候過多飲用桑葚水，以免加重腹瀉的症狀。

食物能不能吃搭配禁忌表

以上總結了不能和桑葚一同食用的水果，食物之間的性質不同，因此在飲食上都會存在一些相剋的情況，如果飲食上不注意很容易導致腸胃受損，影響人體健康，因此在日常生活中應該避免將這些食物一同食用，以下是生活中常見飲食的禁忌搭配：

食物之間不能隨意搭配，否則會引起人體不適，嚴重的還會導致中毒甚至影響生命安全，尤其是生活中比較常見的一系列食物，如果不慎搭配錯誤會造成嚴重後果，最好是儘量避免出現此種情況，保證人體安全。