盤點女性坐月子禁吃的十大水果，不忌口小心落下“月子病”

女性在產後坐月子期間禁止食用的水果有很多，例如，西瓜、梨、柿子、柚子、山楂、橙子、山竹、石榴、火龍果和桂圓等水果都不能食用。這是由於大多數禁止食用的水果都是寒性水果，容易導致便祕、上火等問題。此外，在坐月子期間也最好不要吃一些辛辣刺激性食物，一些有回奶作用的食物最好不要吃，以免影響乳汁的分泌。

坐月子禁吃的10種水果

對於產婦來說生產後的第一個月期間一定要小心吃水果，以免影響身體的恢復。那麼就為大家分享坐月子禁吃的12種水果，對產婦身體恢復有不利影響。

1、西瓜

西瓜是一種寒性食物，不適合產婦食用，尤其是冰鎮西瓜。吃了可能會引起便祕，還可能通過母乳傳給新生兒，引起新生兒便祕腹瀉。而且還會導致寒氣過盛，損傷脾胃。

2、梨

梨性涼，產後女性體質多由孕期的熱性體質轉變為涼性體質，不宜過多食用寒性食物。產婦體質虛弱，如果吃太涼的水果會導致寶寶拉肚子。

3、柿子

專家表示，哺乳期要避免吃生冷、過鹼、過酸的食物。因為柿子性寒，吃多了容易導致回奶，很可能讓寶寶身上到處都是溼疹，不利於寶寶的健康成長。

4、柚子

柚子雖然營養價值高，產後媽媽可以適當食用，但一般不建議食用，主要是柚子吃多了對身體不好。畢竟坐月子期間身體虛弱。

5、山楂

山楂有活血化瘀的功效。對於產後的媽媽，尤其是剖腹產的媽媽，吃山楂不利於傷口的恢復。

6、橙子

橙子嚐起來又酸又涼。脾胃虛寒，風寒感冒，生理期和坐月子都不適合吃。而橘核、橘絡(橘皮瓣上的白絹)則有促進泌乳的作用。產婦乳腺不通可以吃。

7、山竹

不是所有的孕婦在坐月子的時候都不能吃山竹，但是建議身體太虛弱，有高血糖和糖尿病的女性不能吃。健康女性吃山竹是沒有問題的，但一定要適度。

8、石榴

如果在坐月子期間大量食用石榴，容易引起上火和便祕，而且由於石榴性寒，味道酸甜，空腹食用會對胃黏膜造成一定的刺激，胃炎、胃潰瘍患者也會出現胃部不適。

9、火龍果

火龍果也是高糖水果。過量使用可能導致血糖升高，不利於血糖的控制。而且對於坐月子減肥的女性來說，也不宜食用，因為火龍果會增加能量攝入，從而引起肥胖症狀。

10、桂圓

桂圓吃了容易上火，月子期間最好不要吃，因為吃了桂圓後，寶寶和奶也可能上火。

女性坐月子期間不能吃的水果有很多，大部分都是寒性水果，比如橘子、西瓜、柿子、哈密瓜等。除了這些水果，在坐月子期間也最好是不要吃一些辛辣刺激性食物，一些有回奶作用的食物最好不要吃，以免影響乳汁的分泌。

產婦月子期間飲食宜忌指南

產婦月子期間飲食是非常重要的，它會對產婦的身體恢復和乳汁分泌產生很大的影響。在飲食方面，產婦需要注意一些宜忌，以確保身體健康和乳汁充足。為方便大家進一步瞭解，下面分享產婦月子期間飲食宜忌指南，可點選查閱。

總之，產婦月子期間飲食宜忌需要注意，產婦應該多吃易消化的食物，少食辛辣和刺激性食物，避免過多的糖和油脂類食物，並保持良好的心情和充足的休息。這樣，產婦的身體恢復和乳汁分泌會更加順利。