吃完香蕉千萬別碰這5種食物，警惕毒素長期潛伏身體

香蕉是日常生活中比較常見的一種水果，香蕉口味香甜，無論是老人還是小孩，都非常愛吃，並且香蕉的營養價值非常高，它可以清熱潤腸，對於促進腸胃蠕動是有一定功效的，民間也有使用香蕉來治療咳嗽的土方法，此外也有醫學人員認為香蕉對於降血壓有明顯效果，其實只要不是脾虛洩瀉者，都是可以適量食用香蕉的，但切記不要過多服用，否則容易導致腹脹、消化不良。

吃完香蕉千萬別碰的5種食物

香蕉中富含維生素A，可以保護視力，同時還有硫胺素，可以有助於排便，其中也有豐富的鉀元素和鎂元素，可以幫助人體補充鉀和鎂，而且鉀和鎂對血壓的控制有一定的益處，鎂可以促進人體消除疲勞，雖然說吃香蕉有很多好處，但是吃完香蕉千萬不能吃以下這些食物：

哈密瓜

哈密瓜和香蕉不可以一起吃，哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高，蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283-472毫克，同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。

土豆

土豆和香蕉一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素，這些毒素會導致人們長斑。

甘薯

甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿蔔素等，香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起身體不適，如脹肚子，同時還伴有胃反酸現象，吃多了會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵嚴重的還會慢性中毒。

芋頭

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等多種成分，芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。

西瓜

西瓜和香蕉都屬於寒性水果，過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適，所以香蕉最好不和西瓜一起食用，會引起腹瀉。

在飲食上還需要注意不建議食用過多，如果短時間內過量食用香蕉，可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適症狀。如果出現便祕情況的患者，可以適當食用香蕉，幫助排便。但是日常飲食還需要多元化，不能只吃香蕉，吃完香蕉也要避免食用以上食物。

香蕉跟什麼相剋中毒

香蕉是我們最常見的水果，香蕉的營養價值也很高，特別是被很多人當成治療便祕的良方，但是它也有一些相剋的食物，比如哈密瓜和香蕉同時吃會引起腎功能衰竭的症狀，有關節病的人同時吃香蕉和哈密瓜還會導致病情加重，酸奶和香蕉一起吃會引起腹痛腹瀉，土豆和香蕉同吃，所含的元素會產生一定的毒素。

香蕉這種水果具有一定的保健作用，它可以潤腸通便，此外，一些癌症病人，在放化療之後也可以適當吃香蕉，香蕉對於一些消化道潰瘍、頑固性乾咳、肺結核的情況，也可以通過吃香蕉來達到潤肺止咳的目的。飲酒過量的人也可以通過吃香蕉來幫助解酒助醒，不過香蕉性質偏寒，所以如果是體質非常虛寒的人就最好不要直接吃香蕉。

食物相剋知識點分享

在日常生活中需要注意飲食多樣性，多吃蔬菜、水果、奶類、大豆等富含營養的食物，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉等，少鹽少油，控糖限酒，但對於某些特別的食物來說，有其特別的禁忌，因此以下為大家彙總了部分常見食物的禁忌搭配：

膳食指南推薦，一天需要攝入12種以上的食物，一週達到25種以上，以增加營養的多樣性，保證人體各種營養元素的充分攝入，平時飲食要做到食物天然少加工，各種營養搭配合理，科學控制食物中熱量，少油少鹽，才能保證人體健康。