醫生不建議孕婦吃燕窩的真實原因，多數人都忽視了第二點

燕窩是雨燕和金絲燕分泌出的唾液製成的，從明代開始就是一種名貴的食材，很多人認為燕窩的營養價值高所以選擇食用，但其實只有東南亞會有人食用燕窩，特別是國內很多女性會選擇吃燕窩，很多孕婦在孕期也會選擇吃燕窩來補充營養，實際上醫生其實並不建議孕婦食用，因為它的價格比較貴，而效果其實並不明顯，而孕婦在孕期若果缺乏營養的話很可能會導致寶寶發育不良，所以更建議食用其他食物去補充營養。

醫生不建議孕婦吃燕窩的原因

燕窩是極其稀有的一種保健養生食品，孕期的女性如果適量食用可以補充身體所需營養，但是不少醫生並不建議孕婦吃燕窩，其實主要原因在於燕窩並非是懷孕女性的必需品，下面是關於此的具體分析：

1、食用後易過敏

燕窩中的水溶性蛋白質比較多，食用後孕婦可能會出現過敏的情況，過敏對於孕婦和胎兒的影響都比較大，容易出現危險情況，所以不建議孕婦食用。

2、市面上假燕窩多

現在市面上所售賣的燕窩並非都是正宗的，也同樣有很多新增多種不好成份的虛假燕窩，這不僅無法達到孕婦所需的營養，反而會損害自身和胎兒的健康，因此醫生並不會建議妊娠女性吃燕窩。

3、營養價值可被替代

雖然燕窩可以降血壓、補肺養陰、美容養顏，但是孕期女性並沒有必要吃燕窩，因為燕窩裡面所含有的一些營養成分，也能夠通過新鮮的蔬菜水果進行補充。

其實醫生不建議孕婦吃燕窩的真相併非是孕婦一定不能吃燕窩，而且也沒有懷孕頭幾個月千萬別吃燕窩的說法，如果孕期女性要吃燕窩也是可以的，因為燕窩有進孩子的大腦發育、縮小胎兒畸形率的作用，不過最好要以適量為原則，大概每次5克左右，一週2-3次即可。

孕婦吃燕窩的十大禁忌事項

從上述可知，其實孕期女性也是可以吃燕窩的，只不過懷孕的女性吃燕窩要注意相關吃法和禁忌，否則不利於身體對於燕窩營養價值的吸收，反而會傷害到自身和胎兒，下面是孕婦吃燕窩的10大禁忌，可以瞭解一下。

不可服藥

孕婦在使用燕窩之後不能吃藥，無論是中藥還是西藥都不可以，藥物很容易導致營養成分流失，所以最好是吃了燕窩後2小時候再服用藥物。

不可飲茶

孕婦吃燕窩的時候不要喝茶，因為茶中的茶酸可能會破壞掉燕窩本身的營養，從而失去燕窩的價值，茶葉中的成分還容易導致孕婦失眠，影響健康。

發燒時禁食

發燒情況下的孕婦不要吃燕窩，因為發燒期間對營養的吸收能力有限，食用後反而會引起消化不良，本身就發燒的情況下再加重腸胃負擔，孕婦會感覺很難受。

蛋白質過敏禁食

對蛋白質過敏的孕婦最好不要食用燕窩，否則可能會出現皮疹、出血點等過敏反應，還有可能會出現過敏性休克，從而對自身和孕婦胎兒造成嚴重不良影響。

空腹食用

孕婦最好是早晚空腹吃燕窩，因為中醫認為這樣才可以達到最佳的吸收效果，長期堅持後補充身體營養見效得會比較快，有利於自身和胎兒健康。

小火燉煮

妊娠女性吃的燕窩最好用文火烹飪，這樣能夠減少大貨燉煮時營養物質的流失，更好的保留燕窩中的營養物質，食用價值更高。

忌辛辣

吃燕窩的時候不要吃一些辛辣刺激的食物，他們會降低燕窩的效果，而且一些食物還會分解燕窩中的蛋白成分，導致營養降低。

忌菸酒

孕婦本身最好就是不要吸菸喝酒的，否則是會導致流產或者胎兒畸形的，吃燕窩時抽菸喝酒也是會降低燕窩的營養價值的。

4個月後食用

胎兒未滿4個月的時候孕婦食用燕窩只能夠補充自身的營養，胎兒是無法直接吸收燕窩的營養的，所以想要和孩子一起補充營養的話建議4個月後再食用。

體寒禁食

體質偏寒的孕婦最好也不要食用燕窩，否則是很容易導致身體承受的負擔加重，影響孕期的健康，對於胎兒的發育也有些不利。

燕窩的價格比較貴，製作起來也是比較麻煩的，對於懷孕的孕婦來說，可以選擇購買新鮮的已經制作好的燕窩來食用，等到需要食用的時候加熱再調味即可，這樣能夠節省時間和精力。

燕窩是否真實有效

燕窩有著極高的藥用價值，但是近年來燕窩相關的事件頻頻發生，比如之前曝出的快手主播售賣“糖水燕窩”一事引發了熱議，這也導致不少人質疑燕窩到底是智商稅還是真補品，但其實只要是正宗的燕窩就不是智商稅，而是能夠起到美容養顏、延緩衰老等作用的。

不過燕窩雖富含有蛋白質，也有比較多的功效，但是並不代表燕窩就是全能補品，因為燕窩中的蛋白質並非全是優質蛋白，據相關研究發現，人體每天能從燕窩中攝取的蛋白質只有3-5克，燕窩中的唾液酸在泡發之後含量較少，因此如果只是考慮營養價值，那麼並不建議食用燕窩。

在經濟條件允許的情況下選擇食用燕窩是可以的，如果資金不足的話，其實多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素和營養物質也是有明顯的效果的，所以孕婦在懷孕期間可以根據自身的情況去選擇要不要食用燕窩。

醫生不建議注意事項

除了醫生不建議孕婦吃燕窩以外，還有其他一些食物及保健產品醫生也不建議食用，特別是有相關禁忌症的人群更要避免使用，否則可能會產生嚴重不良反應，下面是整理的一些醫生不建議的食譜保健，大家可以瞭解一下：

以上的一些醫生不建議事項，適用於大多數情況，但也存在有一些例外，建議大家根據自己的實際情況選擇對應部分參考，若有特殊情況，建議前往醫院檢查後，在醫生指導下進行治療。